年轻人，再不节制，真的可能导致小脑萎缩！

年轻人，再不节制，真的可能导致小脑萎缩！

小脑是协调运动系统的不自主运动的一个重要器官，小脑一旦发生萎缩，可以引起生活、工作各个方面的重要的生理活动障碍，患者不能坐着只能躺着，生理活动严重受影响，生活无法自理。还会引起共济失调、肌张力改变，患者走路、生活、工作都会出现大问题。小脑萎缩是一个慢性的进行性的过程，原因很复杂，有的是原发的，有的是其他疾病引起。所以小脑的重要性不言而喻。

现在许多年轻人喜欢熬夜通宵，饮食大鱼大肉，殊不知这些都是小脑萎缩的诱因，具体例如：

1.饮食不合理

长期饮食不规律、营养不均衡会导致体内脂肪和蛋白质摄入过多，造成肥胖，这是许多慢性病的危险因素，包括小脑萎缩。另外，很多人在饮食上喜欢吃大鱼大肉，但这些食物中含有大量脂肪和胆固醇，吃得越多，营养越丰富，身体的脂肪和胆固醇就会越多。而小脑萎缩患者本身就患有高脂血症等疾病，如果还经常吃这些油腻的食物，会增加血液粘稠度，从而加重小脑萎缩的症状。

2.不注意运动

小脑萎缩跟不运动有一定的关系，如果平时不爱运动，有可能增加疾病的发生几率，长时间不爱运动，身体的各项功能也会逐渐的减弱，没有精神，可能会出现小脑萎缩的发生。坚持适量运动可以增强体质、提高身体免疫力、预防疾病。而且还可以促进血液循环、帮助血液在血管里流通、防止血管堵塞。每天适当进行运动还可以促进新陈代谢和血液循环。因此每天可以选择一些有氧运动，比如慢跑、太极等等。

3.经常熬夜

很多年轻人喜欢熬夜看手机、玩游戏等。长期熬夜会导致生物钟紊乱和睡眠不足。经常熬夜的人往往会出现反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降等症状。此外，经常熬夜也会影响正常的新陈代谢和血液循环。

4.吸烟酗酒

一氧化碳中毒是常见的导致脑萎缩的一种，酗酒,慢性酒精中毒者引起的脑萎缩的也并不少见。这种脑萎缩的原因比较常见。

人体自身就有很强的免疫系统，一般病情是不能够随意侵入的，但如果你长期处于一个紧张，压抑，怀疑，郁闷的心情下，给了病情可乘之机，病情就会找上你，但即使是患上了小脑萎缩共济失调，通过调理是可以慢慢改善恢复好转的，只要积极配合医生，谨遵医嘱，坚持服用药物，咱们也会定期回访指导用药，我们共同努力一起战胜它，把它扼杀在摇篮之中。