想上镜想美丽小脸才是王道即便是再精致的五官配上一个大饼脸也不会好看到哪去大饼脸会让整个人看着都特别的肥胖瘦脸势在必行今天小编就教给大家几个脸部按摩的方法坚持练习下去相信不久你也会拥有一张小巧精致的脸蛋的哦!
一面部整体按摩
把双手的食指与中指肚放在额头中间以画小圈的方式来按摩你的额头接下来手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处进行轻柔的按摩太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方对这个部位要特别重视然后手指从太阳穴下移到下颚骨的两端按摩颚部肌肉最后移动手指到脸颊向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子重复几次
功效减轻压力与紧张尤其是放松太阳穴与颚部肌肉紧缩脸部轮廓
二眼眶按摩瘦脸
把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧顺着鼻梁向上然后沿着眉骨的方向按摩在眼窝处有一个小窝即眉骨开始下降的地方轻轻地对这个小窝按摩1分钟左右然后顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面最后回到鼻子的两侧重复3～5次
功效放松眼部及其周围肌肉减缓压力与紧张
三手掌按摩瘦脸
在地板上垫子上或椅子上都可以进行选择一个舒适的坐姿背部始终保持挺直轻轻闭上双眼把注意力集中在你的呼吸上关注空气从鼻孔中流入与流出然后把双手掌心相触快速摩擦直到发热把双手掌心捂在闭着的双眼上重复几次
功效抚慰视觉神经放松双眼以及眼部周围的肌肉有效去除眼周浮肿
四狮吼功
做深长的呼吸每一次都强有力地呼气张大嘴巴把舌头伸出到极限同时发出Aghhhhhh的声音睁开双眼向上看重复3次
功效减轻喉咙和面部的紧张促进血液循环让面色红润光泽减轻脸部浮肿
以上小编教你的按摩方法不仅仅能够让你快速达到瘦脸的效果还可以促进你肌肤的血液循环快速达到瘦脸美颜的效果哦闲暇的时候按摩按摩自己的脸部长期坚持下去相信效果会很明显的为了一张玲珑的小脸快快来付诸行动吧!
