果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。
难过的是，我曾很努力很努力，但最终也没能在你心中变得像她一样重要。
许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用以为这样味道浓郁够新鲜但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘像这样的误解还有很多今天小编就来讲讲宝宝正确喝果汁请别犯这些错
有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁即使宝宝挑食不肯吃蔬菜或者宝宝嫌麻烦不吃水果也没关系果汁可以替代水果和蔬菜给宝宝提供营养其实不然
专家提示首先如果不是自榨的果汁买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂如色素剂防腐剂等不可与新鲜果蔬相提并论即使是自己动手鲜榨的果汁由于缺乏必要知识或习惯使然固体残渣往往浪费掉了然而果蔬汁与水果蔬菜相比其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏食物纤维素作用良多被医学界称为 第七营养素 它可以促进宝宝消化防止宝宝便秘还可以防止热量过剩控制肥胖等因此专家建议给宝宝喝果汁的同时也要让宝宝吃固体残渣以吸收更多纤维素
3岁的乐乐就爱喝果汁爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后也盲目地给乐乐成箱地往家买乐乐呢早也喝晚也喝一天就离不开果汁了特别是到了夏天干脆水也不喝了就抱着果汁当水喝了
结果最近几天突然食欲减退甚至出现呕吐头晕的症状妈妈以为乐乐中暑了忙带他去医院大夫的诊断是很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠颅内压增高症状
专家提示国外早有对此病的记载称为果汁综合征患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料不仅可引起低钠血症和脑水肿也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水进餐前不应让孩子饮果汁否则会影响食欲尤其是在夏天一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜
不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯特别在冬季更是如此殊不知水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度因此加热时温度不宜过高时间不宜过长
专家提示果汁不宜加热常温或冷藏后食用更有营养
最后小编建议挑选当季含水分高并且新鲜的水果如西瓜苹果猕猴桃等