乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。
难过的时候自己躲一躲就好了啊，别和我说，我不想听。
你相对于健康保健养生的重视是非常关注的，其实除了我们日常能想到的那些，对于胸部的保养也是非常重要的，今天就来和大家分享一下关于乳房保养必做的五件事儿。
现在女性的疾病越来越多，其中乳腺病已经非常普遍，各种乳腺炎，乳腺结节，还有乳腺癌，都成为了常见病，所以日常按摩乳房是非常必要的。对于乳房的保健，要从日常开始才行。
乳腺的疏通对于乳房的保养也是非常必要的一个环节，所以日常保健中应该顺着乳腺的方向对乳房进行按摩，这样才有利于疏通乳腺，如果乳腺出现瘀堵的情况则容易出现乳腺增生，乳腺结节，甚至最后发展成为乳腺癌。
对乳房的保健还体现在每天都会穿着胸衣上，选择自己合适的胸衣是非常重要的，过大或过小的胸衣都会对乳房造成影响，所以一定要选择适合自己的胸衣。
对于乳房的清洁也是乳房保养的一个必不可少的环节，除了洗澡时用沐浴乳对乳房进行清洁之外，也要对乳头部分进行用温水擦洗和保养，以免污垢进入。
节食减肥对乳房其实是有一定伤害的，因为营养不良会对乳房的健康有一定的伤害。选择健康的减肥方式是非常必要的，可以减少淀粉类的摄入少吃米饭馒头等主食，多吃些蔬菜水果，粗纤维的食物增加运动，这样才是健康的减肥方法。