泌乳是各种激素作用于已发育的乳腺而引起的。乳腺的发育除营养条件外还需要雌性激素（动情素和孕激素）的作用，青春期以后由于这些激素分泌增多，所以可加速乳腺发育。
没有人像你，一句话就能带来天堂或地狱，你太懂得我，感动我从不费力，要伤我就更容易彻底。
小颖非常的富有年纪轻轻就拥有一座飞机场不过她可没有因此而骄傲反而为此非常的苦恼听说怀孕后女性的胸部会迎来二次发育可好不容易盼来了孕期小颖的胸部却是一点变化都没有这不禁让小颖开始担心起来将来的哺乳问题甚至已经偷偷买了几罐奶粉做准备了宝宝出生后宝妈要面临的头等大事就是宝宝的吃奶问题但是对于一些宝妈来说她们对自己母乳的产量总是显得不那么自信老是害怕宝宝不够吃其实母乳的分泌量是和乳腺的发育程度有关的和乳房大小并没有太大关系想要增加自己的泌乳量宝妈们就要把握住这4个黄金时间开发自己的乳房这样才能分泌足够的乳汁喂养宝宝
母乳对于宝宝具有非常重要的意义产后及时开奶不仅可以疏通乳腺刺激宝妈的泌乳系统还能有效减少产后出血的发生几率好处非常多通常情况下宝妈在分娩结束后的半小时内就应该进行开奶如果暂时还没有奶宝妈也不要慌张一定要让宝宝多吸吮不断刺激乳腺乳汁分泌量会越来越多的处于哺乳期的宝妈喂奶次数比较频繁而且胸部需要特别的护理宝妈一定要穿戴好专业的哺乳内衣防止产后胸部下垂
乳房的泌乳量是通过宝宝的吃奶的量来不断调整以达到供需平衡的如果乳房长期留有较多的母乳身体就会以为宝宝不需要那么多的乳汁分泌量就会减少反之如果母乳每次都不够宝宝喝身体就会增加分泌量所以宝妈一定要坚持使用母乳喂养在每次喂完奶后用吸奶器排空乳房这样有利于刺激乳汁分泌
宝妈饮食一定要有规律要分清哪些食物是下奶的哪些食物是回奶的按需进补这样才能高效产奶为宝宝提供最优质的母乳
很多宝妈会会忽略睡眠时间对母乳分泌的影响睡眠时间是身体进行自我调节与恢复的重要时期如果宝妈睡眠不好会影响身体各项机能的正常运作会使泌乳量减少所以宝妈一定要好好把握自己的睡眠
各位孕妈如果你也在担心自己的母乳量将来会不够用的话可以试试使用以上的这几种方法相信一定对你有所帮助的