减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
慢慢来，谁不是翻山越岭去相爱。
肚子上的肉肉让很多女性都极为头疼为了让肚子上的肉肉快点消失很多女性都花费重金去减肥减肚子虽然不是一件容易的事情但是也并非我们想象的那样困难今天小编就为大家介绍一些按摩廋肚子的方法
调和腹部
动作把更有力的手放在腹部另一只手按在上方围绕肚脐在整个腹部上至肋骨下方下至肚脐下按顺时针方向打圈用力适中至少6～8次多则10～15次
用处这是脂肪和毒素水分积聚的地方大范围打圈有助于促进大肠蠕动调节消化和排泄功能
净化腹部
动作围绕肚脐找到分布在它上下左右的4个点细致地围绕这每个点来打圈集中用力每个点可各打10个圈完成这些之后再找到一个点它在肚脐垂直上方肋骨之下围着它再打最后10个圈
用处相对于大面积打圈这个是局部雕塑的步骤在第一部的热身之后可以更细致地刺激到此处的体液循环把多余的脂肪毒素水分代谢掉
腰部排水
动作两个大拇指同时由外向内打圈类似指压的手法建议10圈
用处促进体液循环加速多余水分的排解
重塑腰部
动作两手握在腰部用虎口的力量一边向内压一边由后往前抡转力量适中建议10～15次
用处双手像强有力的塑形机针对性地刺激腰部脂肪加速分解
婀娜的身材曲线可以让我们的身型更加美丽这也是很多美眉的奋斗目标但是肚子上的赘肉却让这个愿望很难实现所以拥有完美身材的第一步就是要瘦掉肚子上的肉肉以上方法在减肚子方面就有非常不错的效果