最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。男女生育的优化年龄组合应是男性比女性大7岁左右为宜。
看到有人在做当初我为你做的事情，我会笑着难过。
当我们在谈论最佳生育年龄时我们究竟在谈论什么请大家记住所谓最佳只是概率上的最佳不是说你不在这个年龄段生育就意味着孩子会出现什么问题也不意味着在这个年龄段生育就能保证你的生育过程特别顺利对于个体来说概率是没有意义的概率只有在我们做决策的时候用来比较时候才能体现它的价值
所以在科学家眼中女性体内都有一个生育能力倒计时钟几乎每个女性都需要做出何时生育的权衡和抉择 正如在任何一项有预算的消费中我们需要找到满足最多需求的消费点女性也要在有限的生育期限中找到对自己来说最合适的那段时间而正是这个最适合的生育时间才会引起科学家和大众无休止的争议 近些年来生殖学家生物学家都在孜孜不倦研究着女性的最佳生育时间然而在近百年的研究中我们发现由于最佳标准不同计算方法被试人种也存在差异因此科学家计算出的各种最佳生育年龄之间有很大的跨度（从19-34岁） 这些研究结果都有各自坚实的科学依据和严密的计算过程我们不能说哪个结果就是错的这还要看寻找答案的女性她们心中最在意的是什么 所以接下来我们会站在孩子母亲的角度从生物学社会经济两个方面来分别阐释不同标准下最好的生育时机供有需要的读者权衡
生物学角度从纯生物学上来说25岁左右是女性最佳生育年龄这时子宫颈管弹性好容易扩张子宫肌肉收缩有足够力量容易平安分娩一旦跨入35岁就算是高龄产妇了不仅受孕机会变小自然流产率也大幅增加大多数生殖学家都相信25岁左右是生理上的最佳生育年龄这也是我们长辈催婚催生的最大依据 总得来说二十多岁的女性具备卵子数量多卵子活力高怀孕难度低身体机能强恢复周期短以及流产风险小妊娠疾病少胎儿存活率高畸形率低早产率低遗传病少的优势
从卵子数量变化角度来说曾有一个2010年的研究得出结论女性在30岁的时候女性体内只剩下12%可用的健康卵子而到了40岁以上只有3%的健康卵子可用而从女性怀孕容易程度也就是生殖能力来说根据多数生殖学家女性的生育能力在25左右达到顶峰从27-30岁下降在28/29-38/39岁这十年中生育能力会下降三分之一到了40岁以上生育能力已经下降一半 所以女性二十多岁时在排卵期规律备孕的情况下每个月经周期内如愿怀孕的几率在33%而到了30岁这个几率就变成了20%40岁时只有5%
再从胎儿健康程度来讲母亲二十多岁怀孕孩子罹患唐氏综合征的几率是1个/每2000人而到了30岁唐氏儿的出现几率成了1个/每900人40岁这个几率就高升到了每100个中就有一个唐氏儿出现此外美国一项研究就以婴儿健康程度为标准测算出对婴儿健康风险最小的生育年龄是26岁 而且25岁左右怀孕不会很辛苦妈妈的身体身材恢复也更加快速且由于家中老人年龄不是很大年轻夫妇还能够得到很多育儿帮助这也是早婚早育的好处之一当然也并非所有20多岁的生育都能万无一失在一些先天疾病和后天病变的情况下哪怕很年轻的孕妇都会面临很高风险所以还需要大家根据自身实际情况制定生育计划 而且以上的种种好处也仅仅存在于生理上然而从经济状况事业发展和心理成熟度来说早育可一点也不占优 一个刚从大学毕业的女孩子如果还没在职场立好足就匆忙怀孕倘若再加上家庭背景不硬经济条件不足育儿帮手不够就会很容易面临许多经济事业上的损失以及由此带来的内心失衡焦虑抑郁等心理问题一个孩子让两个年轻人陷入贫困的例子也是不胜枚举
国外有一本叫做The price of motherhood的书就将这些损失叫做mommytax妈妈税也就是说二十多岁生孩子的女孩子虽然有种种生理上的好处但由此造成的事业晋升缓慢（或放弃事业）收入增长受限工作机会减少等问题会让她们付出很多的经济事业上的代价研究也表明即使生完孩子立即回到职场妈妈们的收入也很可能比单身未育的同事少曾有一项来自华盛顿大学的研究在对丹麦160万名25-60岁的女性做了关于工作经历生育经历收入水平等数据收集后发现孩子来临得越早母亲的毕生收入损失就越多也就是说25岁之前生孩子的女性会在整个职业生涯中损失掉2-2.5年的全职收入30岁以后生孩子的女性其终生收入损失最小 所以说要想让自己的毕生收入损失最小那就将生育计划推迟到30岁以后 除了经济损失在二十多岁心理未完全成熟的时候就迎来孩子对于年轻人的内心平衡婚姻质量也是一个不小的挑战
孩子必然会带来很多生活心理上的措手不及也势必会让年轻妈妈失去个人时间和空间尤其在同龄人还在周游世界肆意玩乐的时候如果你整天面对的是无休止的尿布喂奶和走样身材这种打击会让年轻妈妈倍感失落内心失衡继而增加产后抑郁的风险 如果丈夫同样不甚成熟无法充分体谅妻子的情绪变化和内心需求那么两个人就无法从容耐心地享受孩子带来的幸福从而影响到夫妻关系 因此有很多研究说夫妻的婚姻幸福感会在第一个孩子来临之后迅速下降离婚几率也会陡然上升
如果一对年轻人还没有做好成为父母的准备就贸然听从催促生育的老人那么由此带来的经济压力内心失衡和夫妻矛盾恐怕只有自己买单 而如果年龄稍大一点再生育夫妻双方就可能因为心智成熟阅历丰富从而能够坦然接受自己和生活的变化尽管无论何时生育的女性都会在意失去的逛街聚会时光但30多岁的女性可能就不会像20出头的女孩子那般在意和郁闷 现在我们已经知道了纵使二十几岁（尤其25岁之前）生孩子有万般生物学上的好处但从整体事业发展生活质量婚姻幸福度来说太早生孩子恐怕好处并不是很多 在这个女性拥有充分自由做出决定追求自我的时代生物学上的最佳生育年龄已经有些落伍我们更需要考虑社会经济学意义上的最佳生育时机
社会经济角度34岁之前即可既然社会经济角度倾向于建议女性晚一点生育那么在这一部分我们就来看看女性的生育计划可以推迟到多晚 近几年中越来越多的科学家开始对前人所做的研究进行反思他们发现那些说30岁以后女性生育能力开始下降的论断实际上是基于很久以前的历史数据得出的结果 这种测算结果本身就具有很大局限性因为哪怕是十年以前也和现在的医疗条件经济状况生活水平有非常大的差距
现在人们营养更充足健康意识更强烈经济条件也更加宽裕所以如果以发展的眼光看待这个问题现在30岁女性的生育能力应该是高于曾经的测算结果的高龄女性的怀孕几率也应该更大 而科学家也通过缜密研究得到了佐证
首先关于30岁以后的生育能力有一项新研究发现28岁和37岁女性之间的怀孕几率差异其实只有4%生育能力的确会随着年龄增长而下降但下降的幅度和速度事实上并非人们想象的那般严重也并不意味着快四十岁的女性就失去了做妈妈的机会 很多人都觉得三十多岁的女性很难自然受孕不过很多研究否认了这种观点 有一项Boston大学的研究在对2820名丹麦备孕女性做了研究以后发现在规律进行性生活的女性中78%从35-40岁的女性可在一年内顺利怀孕而20-34岁女性怀孕几率是84%这个比率差异也并非很大
研究者还说30岁以上的女性并非受孕能力弱只是她们怀孕的时间可能会比二十多岁时更久如果给她们更多时间依然会有绝大多数30岁以上的女性顺利怀孕 在身边长辈催促生育的理由中还有一项那就是晚生孩子对身体损耗更大更容易得产后病对于这个理由科学家又是怎样反驳的呢 人们都觉得高龄生产对妈妈的健康不利为了验证这个论点是否有道理科学家就以产后女性长期健康程度和生育后女性寿命作为研究标准探查了晚育是否真的伤害女性健康和寿命
事实证明晚育并不会对女性身体造成多大伤害反而会对健康和寿命有益在第一个关于生育如何影响女性健康程度的研究中科学家对一批45-95岁女性进行了调查发现那些自述在中年老年感到十分健康且没有慢性长期疾病的女性拥有第一个孩子的年龄平均是34岁也就是说34岁生孩子并不会给健康带来什么损失 在第二个针对生育如何影响女性寿命的研究中科学家对1890名妈妈做了深度访谈询问了她们当前的健康状况（慢性疾病身体灵活性自测健康程度）并取得了一系列数据在对社会经济地位学历水平做了调整后最终得出结论第一次生育年龄在34岁的女性要比18-20岁生育的女性拥有更长的寿命和更健康的身体这是因为前者的身体年龄比后者的身体年龄反而要整整年轻14岁 后者因为过早生育从而造成了对身体的过早过多损耗所以健康程度会比较差这就说明过早生育其实是对健康没有好处的34岁左右再生孩子反倒更加健康和长寿
不过这是不是在说一个女人越晚生孩子她就越健康长寿呢 自然不是因为能在34岁及以后还能自然怀孕的女性说明她自身生殖系统老化就比较慢所以身体整体机能也会比同龄女性更强同时高龄产妇往往经济条件更好学历更高生活习惯更好这种先天身体优势和后天经济优势本身就能增强健康程度从而让她们更容易获得长寿 所以所谓的34岁生孩子的女性更健康更长寿可能是自身身体机能经济生活条件和高龄怀孕共同作用的结果所以不能被单纯误读为越晚生孩子就越长寿也不应该被当做延迟生育计划的理由 如果有人自身身体条件就不允许还因为上面这个结果就贸然决定35岁以后生孩子那科学家可不背这个锅
还有研究说19-26岁时女性在排卵期内怀孕的几率是50%27-34时是40%到了35岁以后这个几率就变成了30% 而且年龄在35岁以上伴侣年龄更大的女性在排卵期内怀孕的几率就变成了20%因为男性的生育年龄也会随着年龄而下降同时35岁以后生第一个孩子的女性她们的心脏可能更脆弱血糖更高健康评估分数更低年龄大了以后的身体灵活度也更低 所以如果将社会经济角度部分的研究结合起来看倘若你计划晚点生育那么比较适合的生育年龄应该是在34岁或者之前并在35岁前完成所有生育计划而如果只想要一个孩子那么34岁可能是最好的最晚生育年龄如果想要两个或者以上孩子就需要将第一次生育年龄提前
结语 现在想必你已经十分清楚所谓最佳生育时机根本不可能有一个精确年龄适用于所有女性就连科学家都在数十年中的争论中得不到定论我们更无法从任何一个人口中得到适合自己的生育计划 所以生育完全应该是根据自身生理经济状况事业追求和生活方式婚姻状况来综合做出的私人决定任何人给你的生育建议只能当做参考建议不应失去自我立场一味依赖和听从我也已经在文章中呈现了不同标准下的最佳时机而最终的具体选择还是要看你最在意的是什么 如果希望孩子健康万无一失自己怀孕轻松顺利产后身材恢复快速同时家庭有稳定的经济来源你也为自己产后的生活变化做好了心理准备那么20多岁怀孕完全无可厚非
而倘若你更希望先获得经济独立事业发展并且想趁着年轻多享受丰富生活充实自身只要维持身体健康减少不良习惯保持稳定体重并定期去医院体检那么只要在35岁之前怀孕应该都没有什么问题
即使你决定35岁以后再生孩子只要有优越的经济条件也做好了多次尝试的准备那么现在的冻卵技术试管受精也可以考虑只是需要事先知晓女性到了40岁生殖能力必然不如2030岁即使借助生殖技术体外受精的单次成功率也只有10%在美国也只有24%的冻卵被成功转化为生命 所以冻卵也不应被作为唯一的后悔药如果计划40岁以后怀孕除此之外你可能还需要一个plan B. 长河国际医疗建议无论是否打算结婚是否计划要孩子也无论早生还是晚育谁也不应因为外界压力而做出违背内心的选择每个女性的决定都应该得到理解和尊重早生孩子并不意味着丧失女权晚生孩子也不应被解读为自私自利