鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
才能对抗这时间突然的风雪。
很多孩子会因为身体里面缺少一些营养元素没有办法正常的成长所以在孩子成长的过程当中是需要及时的补充各类营养元素的而在补充营养元素的时候是需要适当的补充不能过量的补充的所以dha吃多久为一个疗程?
正常怀孕到3个月的时候就应该补充DHA了但如果条件不允许的话建议在怀孕的最后3个月再开始吃孕晚期尤其是最后的三个月是胎儿补充DHA最好的阶段也是胎儿对DHA需求量最大的时期
除了dha孕妇也需要适量补充复合维生素的但不是每个孕妈咪都需要补充复合维生素没有出现维生素缺乏的症状或者孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素如果平时有饮用孕妇配方奶粉的习惯的人也可减少或不服维生素片
一直以来多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA二十二碳六烯酸让宝宝更聪明但是宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》 [1] 的论述其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素分别是蛋白质牛磺酸脂肪酸铁锌碘硒B族维生素其中蛋白质铁碘硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取牛磺酸脂肪酸锌则相对摄入较少当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸包括DHAARA等所以好的DHA产品应该不仅包含DHA还应该含有ARA牛磺酸锌等营养素