产后腰痛，中医病名。是产后以腰痛为主症的一种病症，可表现为腰部的一侧或两侧，可腰痛而牵及腿痛。
你于我如阳光，但总有日落的时候
由于我国传统习惯的原因很多刚生产完的产妇妈妈都会坐月子而且在月子期间还有许许多多的禁忌然后通过这种方式让产妇进补尽快的恢复身体从而更有精力的喂带孩子但由于整整一个月都不能外出待在家里躺在床上未免会出现腰疼那么在剖腹产后如果出现腰疼应该怎么办
麻醉后遗症剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉麻醉时需要在腰部穿刺这种穿刺对腰背部肌肉韧带就有一定的损伤引发产后腰痛又极少数的新妈在产后还出现神经根损伤硬膜外腔出血的症状
产后劳累俗话说月子病月子治产后腰痛如果在月子期间不注意护理对产妇来说就是一大健康隐患很多新妈在产后便开始忙于各种家务照顾宝宝体力透支身体就会不堪重负长期如此自然就会引起腰痛
第一产后适当地补钙产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙产后如果吃多些含钙高的食物能避免由于缺钙引起的产后腰痛第二产后适当地运动可以尝试倒走倒走能强制人体重心后移锻炼腰部的肌肉缓解疼痛以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状
第三注意腰部的保暖产后的身体十分虚弱头部腰部都应该做好保暖避免受寒引起疾患第四避免腰肌顺上如果腰部肌肉总是处于不放松的状态那么腰部肌肉就会受到损伤因此产后应该避免拎重物要采取正确的姿势为宝宝喂奶