鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
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孕期女性服用它的话正确服用方法是每天吃两粒选择口服即可可以分开服用也可以选择一起服用所以具体的服用时间和用量建议根据需求来确定而婴幼儿装的则需要每天服用一粒因为婴幼儿吞咽能力有限所以建议将胶囊的尖端剪开或者刺破然后将里面的液体滴入到婴幼儿口中即可