髌骨带绑在什么位置 髌骨带绑多紧合适

一髌骨带绑在什么位置

髌骨带佩戴时要注意佩戴的正确位置避免佩戴不当影响保护效果那么髌骨带通常都绑在什么位置呢

正常情况下髌骨带都是绑在髌腱位置的髌腱是连接髌骨到小腿胫骨的肌腱结构与股四头肌髌骨共同构成伸膝装置也就是我们在戴髌骨带所佩戴的位置

另外髌骨带有的是单条有的是双条佩戴的位置也会有一些差异单条髌骨带会采用在髌骨下方的固定方式而双条髌骨带则采用在髌骨上方额外固定髌骨

二髌骨带绑多紧合适

佩戴髌骨带的时候除了佩戴位置以外髌骨带固定的松紧程度也是要格外注意的那么髌骨带绑多紧比较好呢

髌骨带戴上之后一般是用带子固定固定的程度不能太松不然起不到固定髌骨的效果也容易掉正常来说以感觉到稍稍有点儿紧但是不会影响膝关节活动这样的松紧度作为一个标准

三髌骨带绑紧了会影响血液循环吗

会

髌骨带绑在膝盖位置上这里分布了许多腿部的血管起到输送血液以及氧气的作用如果髌骨带绑太紧的话容易对皮肤以及皮下的血管形成压迫导致血流不畅现象的产生腿部长时间供血不足还会导致腿脚冰凉知觉减弱对于冷热的反应不敏感影响正常的运动

因此在佩戴髌骨带的时候注意不要把髌骨带绑太紧了如果在运动中感觉不适也可以检查一下是否是髌骨带绑太紧造成的