肝肾功能不足，主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。这样会出现头晕，（因脑藏髓，为肾精所化，而血是神志活动的物质基础，故肝肾虚会大脑失养而头晕）
我到底有多差才会一路走来不断有人离开。
随着社会和科技的不断进步人类的生活水平也在不断提高随之而来的是越来越多的亚健康问题和疾病的发生率不断升高在这之中骨质疏松的问题开始越来越多的被人们所关注骨质疏松已成为三高之后的第四大人类疾病由于发病周期长骨量丢失是难以预测的所以骨质疏松在医学界被称为沉默地杀手
骨质疏松初期没有什么明显症状往往到骨头受伤断裂或者骨折时才会发现此时骨质疏松早已悄悄的夺取了我们的骨骼健康骨质疏松有哪些表现
骨质疏松的首要表现就是疼痛以腰背疼多见在中医上属于肝肾不足表现为疼痛隐而不见的地热腰酸口干而燥手足心热苔少或无苔舌质红边尖有红刺脉弦细数或兼见腰膝酸软,头暈目眩,耳鸣如蝉,两目干涩,形疲面黑,女子经少经闭,舌瘦质红有裂纹苔剥
不过很多人总是忽视腰酸背疼是骨质疏松惹的祸总是把这种腰疼当做平常的老年腰疼发现的越晚病情恶化的越快
胸椎及腰椎瑟缩性骨折脊柱后凸胸廓畸形可使肺活量和最大换气量显著减少病人往往可出现胸闷气短呼吸困难等症状
骨折是骨质疏松最常见和最严重的并发症易发生骨折的部位桡骨远端肱骨近端髋部股骨近端及脊柱
骨质疏松是度代谢紊乱的全身疾病可以表现在骨的不同部位如颈椎腰椎股骨等骨质疏松的病理变化为骨骼里的矿物质主要是钙含量减少骨骼里出现空隙
骨的微细结构骨小梁发生断裂骨骼脆性增加骨质疏松症的结果是给予骨轻微的外力就易发生骨折骨折给病人造成极大的痛苦并严重限制病人的活动甚至缩短病人寿命
骨质疏松的危害其实还不止这些相信骨质疏松的朋友也深受它的困扰那骨质疏松要如何简单应对呢今天就传授3个84岁老中医推荐的3个养骨方法坚持2个月骨质疏松自己好
蛋白质对骨骼的影响反映了身体不同系统的微妙平衡关系高蛋白饮食会导致肾脏排出更多的钙由于钙是骨骼的主要组成部分之一钙流失会造成骨密度降低从而导致骨质疏松因此为避免骨质流失还是要食用适量的蛋白质不要过量
硫酸补骨脂被称为养骨补充剂与常说的"硫酸"可不是一个物质主要是由于硫酸补骨脂中含有丰富的硫酸软骨素能够促进成骨细胞的再生与修复增加骨小梁密度增强骨硬度缓解关节疼痛
对于膝盖疼的患者来说是很幸福的一件事其次是里面含有的杜仲和淫羊藿苷还能对肝肾两亏引起的腰膝酸软乏力起到很好的改善作用因此膝关节疼痛的人们可以通过每日补充硫酸补骨脂类的食物对于预防膝关节炎综合症缓解疼痛改善人们的健康有着重要的帮助作用
维生素D可以促进机体对于钙质的吸收和利用根据美国骨质疏松基金会的说法50岁以下的成年人每天需要补充400-800国际单位的维生素D而50岁以上的成年人每天需要补充800-1000国际单位的维生素D