没什么特别的愿望和理想，就想早饭晚饭都吃你做的，早安晚安都听你说的。
按摩抗皱注射抗皱拉皮抗皱激光抗皱食疗抗皱抗皱方法林林总总不同的人群就会选择不同的抗皱方法对于吃货一族来说食疗抗皱无疑是他们的不二选择那么在食疗抗皱中到底是哪些成分在起抗衰作用呢?
抗衰老有效成分被发现
近年来营养学家通过研究发现水果除了含有我们已知的营养素外还富含大量天然植物化合物这些物质通过提高抗氧化力调节解毒酶活性刺激免疫功能改善激素代谢抗菌抗病毒等作用发挥延缓衰老的作用水果中常见植物化合物种类分布及其功能如下
1.类胡萝卜素
B胡萝卜素多含于黄色橙色水果中如芒果杏子香瓜木瓜等有助于延缓衰老对某些肿瘤具有防治作用能改善肺功能减轻糖尿病并发症
黄体素多含于猕猴桃石榴等水果中有助于保护老年人的视力减少白内障的发生对某些肿瘤的发生也可能有预防作用
番茄红素多含于番茄暗红色葡萄西瓜等水果中有助于减少前列腺癌和心脏病的发生
2.酚酸类物质
鞣花酸多含于葡萄蓝莓草莓猕猴桃等水果中有助于减少一些肿瘤的发生并具有降血脂作用
3.类黄酮物质
白藜芦醇多含于红色葡萄中有助于减少心脏病中风卒中肿瘤等发生
花香素苷多含于蓝莓樱桃草莓李子猕猴桃等水果中具有明显延缓衰老的作用
槲皮素多含于苹果梨樱桃葡萄等水果中有助于减轻炎症反应保护肺脏对某些肿瘤有防治作用
橙皮苷多含于橘子葡萄柠檬等水果中有助于预防心脏病的发生
红桔素多含于柑桔类水果中有助于预防头颈部肿瘤的发生
4.单萜类物质
烯多含于橘子葡萄柠檬等水果皮中有助于保护肺脏减少一些肿瘤的发生
某些食物能起到抗皱作用全是因为食物中富含了上面介绍的这四种成分与其说是食物在同皱纹抗争倒不如说是这些成分在同皱纹抗争吃货一族们在选择抗皱食物时就可以多多选择富含这些成分的食物
