网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
网球肘医学叫做肱骨外上髁炎主要的病因是前臂伸肌过多运动然后形成慢性损伤网球肘严格上医学叫做肱骨外上髁炎它主要的病因就是前臂伸肌过多运动然后形成慢性损伤也就是说我们针对这个病因进行治疗进行避免伸肌继续损伤最好手臂临时固定制动不要活动
网球肘主要症状
表现为前臂酸胀不适肘痛压痛不能持重一般可分为外侧网球肘和内侧网球肘网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩牵拉使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤导致撕裂出血机化粘连由而致病
网球肘治疗方法
一多休息避免引起疼痛的活动疼痛消失前不要运动尤其网球
二中医治疗外敷古顺敷堂网球肘贴治疗效果更好这些方法治疗的时间都会很长患者一定要坚持治疗一段时间以后症状就会缓解
三可以药物阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）但只能管用一时治标不治本
四使用护具在前臂使用加压抗力护具可以限制前臂肌肉产生的力量
五可以热疗只在重返体力活动运动时才使用热疗热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前
网球肘注意事项
1网球肘患者要注意饮食健康平时要多吃一些含微量元素和锌铁等矿物质丰富的食物比如说动物肝脏海产品葵花子蘑菇鸡蛋豆类绿叶蔬菜等等多吃新鲜的蔬菜和水果保证摄入足够的维生素
2网球肘患者平时也要注意不能过度的用力尤其是要注意不能让肘部过度劳累工作的时候可以借助工具减少肘部的用力操作
3注意坚持进行身体锻炼上肢关节部位的活动量要适当的多一些以便增强关节的灵活性和肌肉强度这样也有助于网球肘的恢复
4注意不能提重物提东西的时候背部不要弯曲这样能够减轻手臂的负担避免手臂用力过度加重网球肘的症状
5网球肘的患者在扫地或者拖地的时候可以使腿部弯曲这样就能够借助腰部的力量减轻手臂的负担
网球肘患者在日常生活中除了要注意以上这几个方面的问题之外也要注意戒烟戒酒不能吃辛辣刺激油炸油腻的食物保持清淡的饮食习惯做好患处的防寒保暖工作多用手按摩促进气血的流通注意避免患处受到过度的压迫就能帮助网球肘更快的治愈恢复健康的生活