血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
三行情书，反正你也看不到，少写一行又何妨。
日常生活中无论是血脂高还是血稠它们都是身体血液问题很多人对于它们两个都经常会混为一谈不少人认为血脂高就是血稠血稠就是血脂高然而它们两个还是有一定区别的血脂高和血稠是一回事吗看完这篇文章你就明白了
日常生活中所谓的血脂高主要是指身体血液内的脂质水平升高比如我们常说的高胆固醇低密度脂蛋白升高高甘油三酯等等这些水平一旦升高就会导致身体血液内的血脂变高会对我们的身体健康造成一定的影响通常导致体内血脂变高的主要原因就是日常饮食主要跟日常摄入较多含有高脂肪食物有关
日常生活中所谓的血稠主要是指血液当中浓度发生一定的变化血液一旦变得过于粘稠那么就会导致身体内血液流速变得过度缓慢引起血稠出现的主要原因如下
1日常生活中倘若身体内血液中的血脂高也会很容易导致血液粘稠
2身体内的血管壁出现老化一旦失去弹性血管出现硬化就很容易导致体内的血液粘稠从而导致体内的血流速度变得过于缓慢
3血液当中主要包括血浆以及血细胞一旦体内的血细胞出现了病变或者是变多比如血细胞当中血小板数量增加红细胞增加都很容易导致血液浓度增加从而导致血液变得过于粘稠从而导致体内血液循环速度变得缓慢另外当你血浆当中纤维蛋白原又或者是免疫球蛋白浓度升高就很容易导致体内血液变得粘稠
●日常生活中一定要保持规律的作息保持良好的心情它们对我们体内血液粘稠度也有一定的影响另外如果你经常处于较大的工作压力或者是经常熬夜也很容易导致体内血液粘稠度增加
●日常生活中进行适当的运动锻炼它不仅仅能够帮助我们提高身体的免疫力同时还能够在一定程度上改善体内的血液粘稠度这是由于进行适当的运动能够在一定程度上帮助我们促进体内血液循环速度加快
●日常生活中在饮食方面不要过于暴饮暴食它很容易会导致体内的肠胃负荷增加从而导致体内的血液粘稠
●日常生活中一定要记得多喝水因为足够的水分摄入能够在一定程度上帮助我们稀释体内的血液浓度