爆米花（Popcorn）是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，味道比较甜。 取适量的玉米（或大米、小米）放入爆花锅内，并封好顶盖，再把爆米锅放在火炉上不断转动使之均匀受热后，就可爆出爆米花来。
空气都变得朦胧，你留下重重一叠的温柔。
孕妇可以吃爆米花吗
1不利于孕妇控制体重爆米花是用玉米酥油糖一起放进爆米花的机器里做成的因此爆米花所含较多的有害物质爆米花的卡路里有45%都来源于脂肪而这些脂肪通常是饱和椰子油或棕搁油以及诸如氢化油一类的反式脂肪会使体内的低密度胆固醇增多孕妇过量食用爆米花的话就让体重疯狂上涨
2会引起孕妇高血压的发生大桶装爆米花其中含有的钠高达980毫克大大超出了适宜摄入量专家指出长期摄入过量的钠会增加出现高血压的可能甚至引起胃癌对于孕妇尤其不合适孕妇最好少吃爆米花因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪反式脂肪酸甜味剂和香精等物质对胎儿的生长发育不利
3引起孕妇上火爆米花比较干容易引发上火引起咽喉肿痛
所以综上所述孕妇最好不要吃爆米花如果实在想吃的话也要选择一些健康的吃法因为有很多的爆米花都是添加了奶油和香精的所以在选购的时候最好选择原味和低糖的爆米花或者在家自制爆米花还有孕妇在吃爆米花的时候要多喝一点水这样可以防止喉咙肿痛
孕妇吃爆米花注意事项
1爆米花易受潮受潮后就会丢失了其酥脆可口的新鲜口感所以爆米花不易保存太久要趁新鲜吃如要储存须放在通风干燥处防止受潮街头转炉式爆锅比较落后锅中含有铅经常食用容易造成铅中毒应该避免食用
2选购的时候最好能选择原味和低糖的爆米花保质期不长因此不宜一次性购买过多