果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。
消沉的人会做些什么呢？大概是喝酒淋雨绝食，那就来吧，全都做了也全都让你知道了，你还是不回来。
果汁饮料往往会添加一些别的添加剂如糖甜味剂等等很多妈妈认为这些对小朋友来说是没必要摄入的那么宝宝究竟可不可以喝果汁
曾有从事营养的同仁问这个说法太绝对了不能一概而论但这个观点的确是出自在世界儿科界影响力较大的美国儿科学会等组织机构或学会很多家长还会把果汁作为脱水或腹泻的补充剂其实也是不恰当的即使1~6岁的孩子如果喝果汁美国儿科学会认为也应限制在120~180毫升
水果是我们健康饮食的组成部分但把水果榨成水果汁就显得不那么健康了水果在榨汁过程中可能会导致一些营养素和抗氧化物质的损失还可能将其中的膳食纤维丢弃相对于水果果汁对血糖负荷的影响可能大大增加喝果汁还会让我们摄入更多的能量我们一下子吃3个中等的小大的苹果不容易但喝下3个苹果渣的汁不难因此喝果汁会增加龋齿肥胖2型糖尿病等疾病的风险
所以总结一下小朋友喝果汁其实关键就一条每天别超过180毫升同时宝妈注意要干净卫生的制作果汁这样就可以啦