碱性水果主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。
无论何时说“我爱你”，请真心实意。
天气热了不要错过这碱性水果润肺补血隔三差五吃特别好四月虽然气温逐渐回暖但还是很干燥一定要平时多喝水排毒以防感冒我家淘气儿子就不爱喝水总想喝有味道的饮料于是营养师大乔给我推荐了这款草莓酸奶草莓的营养价值很高富含丰富维生素C其含量比苹果葡萄都高7-10倍常吃可缓解夜盲症可以去除肺燥肺热滋阴润肺能够让呼吸更加畅通还可以缓解贫血和调理胃肠道的健康这杯草莓酸奶的做法也非常简单大人和孩子常喝都非常好天气热了早晚喝1杯它补血养颜润肺孩子常吃对眼睛也好哦
草莓大果粒酸奶
By 木子mm厨房
配料
草莓 适量酸奶 1盒巧克力酱 数滴
烹饪步骤
1.草莓用流动的水冲洗干净用淡盐水浸泡5-10分钟左右
2.控干水分
51, 51, 51; text-indent: 2em;">3.装盘待用
4.草莓切两半
5.摆在杯子底部四周然后倒入一部分酸奶
6.再取一部分草莓切小丁
7.草莓定放入酸奶杯
8.倒入余下的酸奶
51, 51, 51; text-indent: 2em;">9.滴几滴巧克力酱装饰一下就可以享用了
烹饪小贴士
1草莓选购技巧看形状太大的和过于水灵的草莓不能买不要去买长得奇形怪状的畸形草莓有些草莓色鲜个大颗粒上有畸形凸起咬开后中间有空心这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的长期大量食用有可能损害人体健康特别是孕妇和儿童不能食用畸形莓正常生长的草莓外观呈心形2挑选的时候应该尽量挑选全果鲜红均匀色泽鲜亮有光泽的不宜选购未全红的果实或半红半青的果实草莓表面的白芝麻应该是金黄色的如果你看到的芝麻粒也是红色的那有可能是染色的购买草莓的时候可以用手或纸轻拭草莓表面如果手上或纸上粘了大量的红色那就要小心了再者喷施了色素的草莓用水冲洗时水会变成浅红色