烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。
我严重怀疑，丘比特是不是把射我的箭拿去烤串了。
正常情况下过度依赖烟草的人想要戒烟难度是很大的但是长期大量吸烟烟草中有害物质获取过多会让器官功能下降也是部分人抵抗力薄弱肺部病变的原因因此要及时戒烟通过正确的方式来远离烟草才能防止烟草获取过多威胁健康但是在戒烟之后身体难免也会出现不良症状因此要了解哪些情况跟戒烟有关及时克服
1胃口下降
在戒烟之后不少人会感觉到胃口下降食欲不振因为在戒烟的过程中没有烟草摄入但是身体已经过度依赖可能会出现戒断综合征在影响之后胃口会下降没有吸烟的情况下感觉到浑身难受到了吃饭的时间也会没有胃口这种情况要克制坚持戒烟的信心通过这种方式才能克服防止胃口下降之后忍不住吸烟让戒烟失败
2失眠
戒烟的过程中不少人会经常失眠因为过度依赖烟草的人没有吸烟的情况下浑身难受夜间会感觉到烦躁甚至影响到个人的情绪在不断的情绪波动后睡眠质量会降低如果可以克服转移自己的注意力通常失眠情况会得到改善否则总是难以入眠忍不住抽烟会让戒烟难度增加
3口渴
在戒烟的过程中很多人会有口渴这种情况出现口腔干燥感越来越明显甚至需要饮水才能缓解也和戒烟有关平时在吸烟的过程中烟草中的有害物质本身就会对人的口腔造成刺激很多人之所以爱吸烟就是为了品尝烟草的口感但是戒烟之后没有这些物质摄入口干舌燥现象会明显
4疲劳乏力
戒烟过后不少人会有精神状态变差疲劳乏力的感觉这种情况也和过度依赖烟草有关烟瘾非常重的人在戒烟期间减少烟草摄入机体作出反应会给人一种萎靡不振的感觉只有吸烟才能恢复精力充足状态需要积极克服等到身体适应之后萎靡不振感觉也会缓解
5呼吸急促
戒烟确实是一项大工程但是在戒烟的过程中要克服感觉到呼吸急促不用太过担心属于戒烟生理现象之一没有了有害物质的影响红细胞携氧能力提高身体会出现反应多有呼吸急促感觉但是一段时间之后身体适应了就会慢慢改善