牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
如果晚安是我爱你，那我也太博爱些了耶。
每个人起床之后必须要做的一件事情就是刷牙但是一些人发现即使每天刷两三次牙齿牙齿还是黄黄的就算不经常抽烟的人群牙齿还可能长斑应该说一口标准的大白牙是可以让人加分不少的如何才能让牙齿美白呢?其实身边很多的食物都是可以有美白牙齿的功效的一起来看看吧
芹菜很多人不喜欢吃芹菜因为芹菜有一种特殊的味道但是芹菜中的纤维素就像扫把可以扫掉牙齿上的部分食物残渣另外芹菜算是一种比较难咀嚼的蔬菜而越是费劲咀嚼就越能刺激分泌唾液平衡口腔内的酸碱值从而达到自然的抗菌效果所以芹菜是一种可以美白牙齿的蔬菜
橘皮粉洁齿橘子皮经晒干后研磨成粉末掺在牙膏里能帮助保持牙齿洁白如玉
饭后一杯铁观音很多人平时没事时喜欢喝茶不如就多喝一些铁观音吧铁观音中富含氟化物约有40%-80%能溶解于开水因此极易与牙齿中的钙质相结合可以在牙齿表面形成一层氟化钙从而起到防酸抗龋的作用避免牙齿变黑
在配合这些食物进行牙齿美白的同时我们当然不能忘记最重要的就是每天坚持刷两次牙并且在刷牙过程中要掌握正确的刷牙方式这样双管齐下你会发现拥有一口白牙绝对是非常容易的关键是要掌握正确的方式以及挑选合适的食物