着装是指一个人的穿衣打扮，着装对我们很重要，因为它可以决定我们事业的成败，也可以决定我们心情的好坏，着装反映了我们每个人不同的品味；正确的着装，可以让我们更加自信，让生活更加惬意，也让自己在事业中游刃有余。
你不勇敢没人替你坚强。
鱼类的食材品种多而且都很鲜美这对于爱吃鱼的朋友们来说可真是一件美事但是大家要知道再美味再营养的食物也有饮食禁忌只有遵守这些禁忌我们才能更好的享用美味那么各种鱼类的饮食禁忌你知道吗
关于各种鱼类的饮食搭配禁忌
你是一个爱吃鱼的人吗鱼的营养是很丰富的对于爱美的女性朋友来说鱼肉热量低含脂肪少多吃鱼肉也不会发胖深海里的鱼种类是多不甚数的不同的鱼生长的水域不同它们的营养成分也是相差甚远的你知道吃各种鱼的禁忌吗以下小编罗列了8样鱼的饮食搭配禁忌让我们吃鱼时更健康警惕
鲫 鱼
性味甘温有益气健脾利水消肿清热解毒通络下乳等功能鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能还可降低血液粘度促进血液循环
【忌口】不能与麦冬沙参同用不能与芥菜同食阳虚体质和素有内热者不能食用易生热而生疮疡者也忌食感冒发热期间不宜多吃
鲢 鱼
可温中补气暖胃润泽肌肤适用于脾胃虚寒体质溏便皮肤干燥者也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症
【忌口】凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼另外感冒发烧口腔溃疡大便秘结者瘙痒性皮肤病荨麻疹癣病患者都应忌食鲢鱼
鲤 鱼
能供给人体必需的氨基酸矿物质维生素A和维生素D并含较多不饱和脂肪酸能降低胆固醇防治动脉硬化冠心病因此鲤鱼适宜水肿浮肿心血管病患者食用
【忌口】凡患有恶性肿瘤淋巴结核红斑狼疮哮喘小儿痄腮血栓闭塞性脉管炎痈疽荨麻疹皮肤湿疹等疾病之人均应忌食素体阳亢及疮疡者慎食鲤鱼忌与绿豆芋头牛羊油猪肝鸡肉荆芥甘草南瓜狗肉咸菜同食
黄花鱼
性味甘平能健脾益气开胃消食含有丰富的蛋白质微量元素和维生素对人体有很好的补益作用
【忌口】胃呆痰多者哮喘病人过敏体质者体胖内热者应慎食同时黄花鱼也不能用牛羊油煎炸
草 鱼
可以开胃滋补暖胃和中平降肝阳祛风治痹截疟益肠明眼目很适合身体瘦弱食欲不振的人吃它含有丰富的不饱和脂肪酸对血液循环有利是心血管病人的良好食物含有丰富的硒元素经常食用有抗衰老养颜的功效而且对肿瘤也有一定的防治作用
【忌口】不宜多吃多吃则易发疮疡另外女性在经期食用草鱼容易产生疲倦感出现水肿症状
鳜 鱼
性味甘平适宜体质衰弱虚劳羸瘦脾胃气虚饮食不香营养不良之人食用
【忌口】体内寒湿盛者咯血哮喘病人不宜食用鳜鱼
带 鱼
性温味甘咸有补脾益气暖胃养肝润肤补气养血健美的作用适宜久病体虚血虚头晕气短乏力营养不良之人食用
【忌口】多食易动风发疥过敏体质者有麻疹风疹及原因不明的皮肤瘙痒者不宜食用咳嗽气喘者也不宜食用另外带鱼不能用牛羊油煎炸否则食后更易动风
鲳 鱼
性味甘平淡具有益气养血补胃益精滑利关节柔筋利骨之功效尤其适合消化不良脾虚泄泻贫血筋骨酸痛者食用
【忌口】瘙痒性皮肤病患者应忌食再者其鱼子有毒不可食用另外鲳鱼也不能用牛羊油煎炸
鱼真是一道不错的菜肴以上是一些我们常吃的鱼的饮食搭配禁忌看了以上文字是不是也有所受益了啊
豆腐的最佳营养搭档鱼
用鱼和豆腐搭档不仅可以发挥二者的优势而且可以起到营养素的相互协同的作用
1从营养角度讲鱼属于动物性食物拥有含量较高的优质蛋白和很低的脂肪含量豆腐也是所有食物中蛋白质含量高的食物之一并且也是属于优质蛋白二者结合可算是门当户对
2虽然豆腐中的蛋白质也属于优质蛋白但相比下却缺乏蛋氨酸而蛋氨酸在鱼中含量却十分丰富因此可以提高豆腐蛋白质的质量起到蛋白质互补的作用
3豆制品中含有的铁吸收率很低不过当同动物性食物鱼搭配时可极大地提高其利用率
4豆腐含钙量比较多而鱼肉中含有维生素D两者合吃借助鱼体内维生素D作用使人体对钙的吸收率提高很多倍豆制品中的植物胆固醇也可以降低鱼所含胆固醇的吸收