爱是老去，爱是新生，爱是一切，爱是你。
宝宝9个月的时候已经学会了爬行发育慢一点的宝宝也在练习当中宝宝大运动的发展需要营养的支持妈妈们一定要为宝宝准备好美味营养的辅食餐让宝宝吃出健康吃出聪明今天给大家推荐五道辅食新手妈妈赶紧收了吧
营养价值奶酪的主要成分是蛋白质并含有丰富的钙磷B族维生素等西兰花不仅含有普通蔬菜所含有的维生素等营养物质其蛋白质的含量也比普通蔬菜高是番茄的4倍左右
材料土豆20克西兰花10克奶酪少许
做法
1.土豆去皮切片入沸水锅中蒸熟碾成泥
2.西兰花洗净取嫩的骨朵入沸水中焯一下捞出剁碎
3.将土豆泥与西兰花奶酪混合搅拌均匀即可
营养价值豆类含有丰富的钙磷等营养元素能够增强宝宝体质促进宝宝生长将红豆与绿豆放在一起颜色鲜艳能够引发宝宝的兴趣与食欲
材料粳米100克红豆绿豆各50克
做法
1.将红豆绿豆淘洗干净用清水浸泡4小时左右
2.将粳米淘洗干净与泡好的红豆绿豆一起放到锅里加入适量清水用大火煮开再用小火煮至米粒开花豆子熟烂
营养价值南瓜中含有蛋白质维生素和钙等多种营养元素非常适合宝宝吃给宝宝买的南瓜可以选择稍微老一点的其淀粉含量更高口感也更绵软和香甜
材料小南瓜1个配方奶200毫升黄油30克奶酪80克
做法
1.小南瓜洗净去皮去籽切成小块
2.将南瓜块100毫升配方奶和黄油一起放入锅中小火煮至南瓜熟
3.将煮熟的南瓜块和剩余的100毫升配方奶放入搅拌机中打成泥状盛出
4.将奶酪切成细丝均匀地撒在南瓜泥上然后放入烤箱或微波炉中略烤2分钟使奶酪上色即可
营养价值这道辅食含有丰富的蛋白质脂肪矿物质和维生素有益智健胃促进消化等功效
材料核桃仁250克小枣10颗杏仁10克枸杞25克葡萄干25克木瓜25克
做法
1.提前一天将核桃仁杏仁泡水第二天剥皮备用木瓜去皮去籽切成小块小枣洗净隔水蒸10分钟
2.将核桃仁放入搅拌机中加入一点水将核桃仁打成浆倒入煮锅中
3.核桃浆里加入400毫升水放入杏仁小枣和枸杞小火煮20分钟并不断搅动
4.最后加入葡萄干和木瓜块小火再煮10分钟即可
营养价值胡萝卜富含β-胡萝卜素B族维生素和维生素C等有助于促进宝宝视力发育保护肠道健康这道小米萝卜泥有辅助治疗腹泻的功效适合有腹泻问题的宝宝食用
材料小米50克胡萝卜1根（或亨氏香甜胡萝卜泥）清水400毫升
做法
1将小米淘洗干净放入小锅中熬成粥取上层小米汤备用
2胡萝卜去皮洗净上锅蒸熟后捣成泥状备用
3将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状即可
