帽子，一种戴在头部的服饰，多数可以覆盖头的整个顶部。帽子主要用于保护头部，部分帽子会有突出的边缘，可以遮盖阳光。
嘴角弯起完美的弧度，用微笑掩饰寂寞。
五月初始便已骄阳肆虐面对街上来来往往的女性朋友有的戴着遮阳帽有的则打着遮阳伞总之为了躲避紫外线的伤害人们纷纷拿出自己的看家宝贝
防晒这个话题虽然老套但是经久不衰毕竟防晒做的好不光对颜值有重大意义对健康也有不可忽略的重要性
51, 51, 51; text-indent: 2em;">说到防晒也许多数人还停留在防晒=防晒黑的错误阶段然而事实上阳光是导致皮肤变黑衰老变糙长斑的主要原因 为什么温暖的阳光对皮肤有这么严重的伤害呢这还得需要从阳光中的紫外线说起
阳光中的紫外线是由长波UVA中波UVB和短波UVC构成的其中穿透力最强的UVA和UVB这两者也正是伤害皮肤的最大元凶 它能穿透表皮袭击真皮层加速细胞老化令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创导致细胞丧失自我修复能力最终导致皮肤产生松弛皱纹斑点等问题
知道了紫外线对皮肤的伤害后那么我们如何来避免它们对皮肤的伤害呢日常生活中戴帽子或者是打伞这两种方式哪种最安全有效呢
首先我们来说一下为什么要防晒
51, 51, 51; text-indent: 2em;">防晒的方式多种多样有的会直接涂抹防晒霜有的则选择戴遮阳帽或者是选用遮阳伞至于打伞和戴帽子哪个更防晒这就要看遮阳伞和遮阳帽的防晒能力和遮阳面积了
首先普通的帽子或者是雨伞并不能起到防晒的作用这是因为紫外线中的UVA的穿透力很强可以穿透普通的雨伞玻璃和衣服帽子
因此要想防晒首先得选择具有防晒功能的防晒伞和防晒帽当两者同时具备相同的遮阳能力时两者的遮阳效果差异并不大
其次我们知道防晒帽的遮阳面积没有遮阳伞的面积大因此生活菌建议优先使用遮阳伞进行防晒
另外需要提醒朋友们一点无论是采用遮阳伞还是遮阳帽进行防晒前提都应涂抹防晒霜为什么因为伞或者是帽子只能遮挡局部皮肤对于来自于诸如地面的反射玻璃橱窗的折射可以说是一点用处都没有
所以即使外出有遮阳伞或遮阳帽的保护也要记得涂防晒产品哦
防晒护肤品
51, 51, 51; text-indent: 2em;">日常护理外出购物逛街可选用SPF10-15的防晒用品室外长时间游玩时可选用SPF20-30的防晒用品游泳或做日光浴时用SPF30+的防水性防晒用品当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹
防晒帽
51, 51, 51; text-indent: 2em;">在选择防晒帽的时候不仅要选择帽檐的边长在7.5cm以上的还应看清它的防晒指数建议选购UFP>25UA透过率<5%标识的织物产品
防晒伞
在选择防晒伞的时候应看清UVB和UVA.
UVB能量高是晒红晒伤的元凶能引起红肿水泡脱皮等症状甚至皮肤癌
UVB穿透力一般但可直达真皮层是晒黑老化的元凶
【生活菌提醒】
紫外线对皮肤的影响是可叠加可累积的即使每天只有几分钟短暂的暴露在阳光下长期累积下来也可以对皮肤造成伤害
要想避免防晒除了做好防晒措施外日常饮食中建议多吃富含维生素C的食物维生素C是预防防晒的得力助手可防止皮肤老化增强皮肤抵抗力