柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用
不是因为雨凉爽，而是别人不会看到我流泪。
一柠檬片泡水的功效和作用有哪些
作用
柠檬色泽橙黄气味芬芳是一种营养极高的水果柠檬片中含有丰富的柠檬酸被誉为柠檬酸仓库柠檬片中最主要的营养成分除了糖类以外还有钙磷铁及维生素Ｂ１维生素Ｂ２和烟酸等而且柠檬片含有丰富的维生素Ｃ具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效经常喝柠檬片泡水可以补充维生素Ｃ
功效
１美白
由于柠檬片维生素含量极为丰富因此柠檬水是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用
２防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死
３防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶从而阻止肾结石形成甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石
４提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素Ｃ具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效经常喝柠檬水可以补充维生素Ｃ感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水可以减轻流鼻涕感冒散得也快尤其是刚感冒时可以不药而愈除了抗菌及提升免疫力还有开胃消食生津止渴及解暑的功效
５祛痰
更鲜为人知的是柠檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘还要强将柠檬汁加温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适
二柠檬片泡水能祛斑吗
柠檬片泡水一般情况下是不能祛斑的
首先斑的形成以及种类病因都是非常复杂的不是口服柠檬片补充维生素c就能够起到祛斑的功效
其次柠檬片泡水我们主要喝的就是维生素C顶多只能起到辅助淡化的功效而且辅助淡化的功效也是微乎其微
最后柠檬本来就有光感性在吃完柠檬或柠檬水之后是一定要严格防晒如果不严格防晒柠檬本身的光感性反而会让皮肤出现光敏性的皮炎或者是维生素C紊乱