色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。
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美白可是可以通过一些蔬菜来完成的其实经过小编的验证只要在日常生活中多加吃一些蔬菜便可让肌肤恢复光彩永保白皙祛除面部的色素斑其效果可是非常的显而易见的下面就让我们具体来看一下蔬菜美白祛斑的方法!
蔬菜白肤篇
提到美容很多人首先想到的就是去美容院其实只要经常食用蔬菜照样能让你的肌肤光彩照人其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究以下的食物当属美容能手!
豌豆《本草纲目》记载豌豆具有去黑黯令面光泽的功效现代研究更是发现豌豆含有丰富的维生素A原维生素A原可在体内转化为维生素A起到润泽皮肤的作用
白萝卜中医认为白萝卜可利五脏令人白净肌肉白萝卜之所以具有这种功能是由于其含有丰富的维生素C
胡萝卜胡萝卜被誉为皮肤食品能润泽肌肤另外胡萝卜含有丰富的果胶物质可与汞结合使人体里的有害成分得以排除肌肤看起来更加细腻红润
芦笋芦笋富含硒能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病使皮肤白嫩
甘薯甘薯含大量粘蛋白维生素C也很丰富维生素A原含量接近于胡萝卜的含量常吃甘薯能降胆固醇减少皮下脂肪补虚乏益气力健脾胃益肾阳从而有助于护肤美容
蘑菇蘑菇营养丰富富含蛋白质和维生素脂肪低无胆固醇食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛能防老抗衰使肌肤艳丽
想要肌肤光彩动人并不是什么难事只要我们多加注意和调节想要看到效果并不难最重要的一点反而应该是我们要选对方式和方法这样才能事半功倍同样各位还要注意每天保持好心情这是很重要的哦!