柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用
可能我浪荡让人家不安，才会结果都阵亡。
在生活当中很多爱美的女性都喜欢在早晨用一片新鲜的柠檬泡水喝不仅能够起到美容减肥的作用而且还能够保护身体防治疾病柠檬片泡水喝真的有那么神奇的功效吗下面我们就一起来了解一下
那么柠檬片的功效有哪些呢
功效一止咳化痰
在平时喜欢吸烟的人一定要多喝柠檬水因为吸烟的人肺部的毒素是比较多的多喝柠檬水能够给身体补充维生素c可以清除肺部的毒素能够起到保养肺部的作用特别是一些咳嗽而且痰多的人一定应该多喝柠檬水
功效二帮助减肥
爱美的女性朋友在平时应该多喝柠檬水因为多喝柠檬水能够保持身材苗条柠檬水的热量是相当低的在早晨泡一杯柠檬水能够清除肠胃道的一些垃圾和有毒物质可以帮助体内脂肪的燃烧有很好的减肥效果但是一定要坚持每天喝一杯柠檬水这样的减肥效果会更佳
功效三防治心血管疾病
因为柠檬中含有丰富的维生素特别是维生素c的含量相当丰富在平时坚持每天喝一杯柠檬水能够降低血压和血脂以及血糖能够降低血液粘稠度可以有效的预防心血管动脉硬化以及血栓的形成
那么柠檬含有哪些营养物质呢
柠檬的营养物质是相当丰富的含有丰富的维生素特别是维生素c和维生素b以及维生素e的含量相当丰富而且还含有人体所需要的镁和钾以及磷和钠等微量元素所以大家在平时都用柠檬水泡水喝能够保护肝肾可以降低血压以及打过程对于心脏和口腔都有很好的保养作用对于口腔溃疡和心脏病以及胃病等病症都有一定的疗效
那么怎么用柠檬泡水喝功效最好呢
可以直接用柠檬切成片来泡水喝当然是用新鲜的柠檬这样泡水喝的功效就是美容减肥而且还能够保护眼睛可以保养皮肤能够有效的清除尝味道的一些有毒物质如果感觉到柠檬泡水喝味道比较酸的话可以适当的加一些蜂蜜或者其他的花茶不仅能够有很好的养生保健功效而且能够润和和美容特别适合爱美的女性朋友长期食用