前列腺是男性生殖系统的附属腺，为不成对的实质性腺体，位于膀胱与尿生殖膈之间，包绕尿道根部，其形状和大小均似稍扁的栗子。
不要好奇我是谁，也不要问我要备注，我，该死的美女。
55岁的老张身体一直不错最近却出现排尿困难的症状而且夜尿非常多严重影响睡眠觉得可能是上了年纪肾不行了去医院检查后医生说是前列腺问题老张表示不解排尿不应该是肾的问题吗这其实是很多人的误解首先我们先来了解一下前列腺
人到中年之后身体开始走下坡路不管是体力还是身体脏腑功能都会出现各种小毛病对男人来说前列腺这一特殊的身体零件分外娇贵更容易出状况前列腺疾病甚至被称为50岁男人的通病
前列腺作为男人第一腺有着很重要的作用可以说它的健康关系着男人的性福和传宗接代前列腺的两个主要功能
性功能控制勃起的神经主要位于前列腺表面此外它分泌的前列腺液是精液的主要组成部分对生育起着重要作用
控尿功能前列腺起自膀胱颈直达尿生殖膈扼守着尿道上口尿道从前列腺中央通过当前列腺出现问题时首先受影响的就是排尿不管是前列腺炎症还是增生均会造成排尿困难尿频尿急尿痛夜尿增多等问题
前列腺疾病是一种很难根治容易复发的疾病而且在中老年群体中患病率非常高50-60岁男性的患病率达50%以上70岁则可达70%以上当然如果慢性前列腺炎治愈不彻底会引发肾脏疾病
如果同时出现以下两个症状就要警惕是前列腺出问题了
①出现尿频尿急（一有尿意就要马上尿一点也控制不了）滴答尿尿道口疼痛尿分叉尿细
②排尿时有少量白色分泌物流出特别是晨起的第一次尿平时尿末注意观察一下
③会阴处下腹部耻骨处外生殖器等处出现疼痛感坠胀感
④性冷淡或夫妻生活不力平时精神不济出现焦虑抑郁失眠记忆力衰退等精神问题
51, 51, 51; text-indent: 2em;">如果同时出现以上2项或多项不要犹豫尽快就医确诊是否前列腺出了问题对于前列腺疾病没有特效药并且容易受多种因素影响而反复发作缠绵难愈最好的方法是预防
饮食饮食有度营养均衡尽量清淡最好戒烟戒酒少辛辣前列腺对于酒精烟草辛辣刺激物非常敏感稍有过度就容易发脾气平时更要注意多饮水能够稀释尿液减少对前列腺的刺激促进血液循环预防前列腺局部淤血
51, 51, 51; text-indent: 2em;">运动拒绝久坐不动避免前列腺经常受压每天保持适度的运动对于前列腺的健康很有帮助即使没有时间也可以见缝插针的运动比如多走路少坐车多爬楼梯少乘电梯
保暖前列腺很怕冷冷的刺激会让腺体过度收缩导致前列腺充血水肿反复如此就会造成炎症肿大等问题所以对于前列腺所在的身体局部区域腰部小腹等处一定要做好保暖工作包括脚部
卫生对于男性敏感部位的卫生工作一定要搞好潮湿不洁的环境是细菌的温床特别是运动后夫妻生活后如不注意清洁会让细菌乘虚而入引发前列腺炎前列腺肥大等问题平时要勤换内裤勤洗澡可以每次在洗澡后涂点痱子粉保持私处的干爽
心情前列腺疾病有30%以上的因素和精神紧张情绪不佳压力过大有关所以调整好精神状态很重要另有研究证实每周2~3次的夫妻生活可以加快前列腺液的新陈代谢提高前列腺液的质量51, 51, 51; text-indent: 2em;">另外要提醒广大男同胞前列腺疾病经常和体内锌不足有关锌是雄性激素合成的必需品同时也负担着保护前列腺的重任所以平时要注意多补锌无论是对预防还是康复都有积极的作用贝类食物如牡蛎生蚝等南瓜子各种坚果芝麻粗粮都含有丰富的锌不妨多食用