减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
我一直在等待，直到有人能代替你的离开。
对于爱美的女性而言减肥这个话题从未停止过冬季一眨眼已经成为历史了春季已经来临了这对于减肥的美眉来说无疑又到了另一个黄金季大家都希望自己能在最短的时间内快速瘦身将减肥工程赶快完成可是发现节食依然是自己最难度过的一关拥抱有助控制食欲?
最近在韩国网络上疯传一篇题为拥抱的另一种意义帖子引起不少女性的关注说美国教授海拉卡斯博士研究发现拥抱会让女人变漂亮会让男人容光焕发最新研究发现除了能增强自信心安慰受伤的心灵外拥抱还可以控制食欲而且有助于健身让人体的肌肉充满活力
试过各种减肥方法的女性会深有感触要减肥成功必须先克服暴食但减肥并不是所说的那么简单所以先让自己不再对食物有着强烈的渴望是最紧要的一点
温馨提示如果你已经决定减肥了那么一个合理的减肥计划必不可少另外还要注意树立良好的心态调整好自己的情绪告诉自己必须对美食保持一定的距离不能被它所诱惑每天坚持运动也是关键步骤可是别忘记了经常跟亲朋好友拥抱吧可以帮助你控制食欲哦