石榴汁是石榴经过榨汁、酶解、澄清、粗滤、超滤等步骤制作成的一种果汁。
不撞击礁石，就难以激起美丽的浪花。
随着一场场秋风秋雨的到来很多人发现浑身不管哪里都很瘙痒皮肤瘙痒喉咙瘙痒想咳嗽连鼻子也总是痒痒的这些都是典型的秋燥症状
秋季湿度会逐渐降低而皮肤在干燥的环境下特别容易干燥瘙痒甚至皲裂如果经常性挠皮肤抓痒甚至舔舐嘴唇说明肌肤已经丧失水分需要尽快补水
放秋燥除了多喝水之外还可以吃含水量高的蔬菜水果像冬瓜黄瓜这些蔬菜梨柚子石榴这些水果也都含水量比较高尤其是是石榴还有润燥防治咽燥的作用
今天爆炸营养课堂的营养师就跟大家聊聊每天吃一个石榴身体收获哪些好处延缓衰老止泻缓解秋燥
红彤彤的石榴是很喜庆的食物就算不吃买回来摆着看起来也很开心在咱们中国人眼里红色是很富贵的颜色结婚要穿红逢年过节要摆红马上到中秋这个团圆的日子自然少不了石榴的身影
石榴不管看着喜庆吃起来营养也很丰富尤其是对于爱美的女性连续两周每天喝一杯石榴汁的人可将氧化过程减缓40%并减少已沉积的氧化胆固醇
之所以建议大家喝石榴汁一方面石榴剥起来很麻烦确实让人不那么喜欢另一方面石榴皮和石榴渣里也有多种丰富的多酚类抗氧化物如果扔掉也可惜所以不如直接一起拿来榨汁喝让营养不被浪费
要注意的一点是榨好的石榴汁不要长时间存放要尽快喝掉因为石榴里的各种抗氧化物质很容易接触空气后被氧化失去其存在的价值
如果秋季肠胃不舒服拉肚子也可以吃一些石榴石榴含有大量的鞣酸单宁它可以帮助我们调节肠胃上的平衡起到止泻的作用
最后跟大家说说挑选石榴也有几个小技巧
从形状来说要方石榴不要圆石榴有棱角的方石榴说明其已经成熟籽粒饱满吃起来也更甜
其次是观察石榴底部的裂口成熟后的石榴裂口会呈现一朵菊花状如果裂口闭合没开说明石榴还没有完全成熟