该种茎叶作蔬菜食用，芝麻菜（学名：Eruca sativa Mill.）是十字花科，芝麻菜属一年生草本植物，高可达90厘米；茎直立，叶片羽状分裂或不裂，顶裂片近圆形或短卵形，有细齿
我以为我痛了就会放手，原来我不想放弃你。
1.5盎司帕玛森芝士，切碎，切成细末（约6汤匙）1/3杯油菜蛋黄酱3汤匙新鲜柠檬汁2汤匙水1茶匙第戎芥末酱1/2茶匙现磨黑胡椒4杯菠菜叶4杯婴儿芝麻菜叶子3/4杯火柴切或切碎的萝卜，切成薄片
在一个大碗中将一半的奶酪和接下来的5种配料（通过胡椒粉）混合；搅拌直至充分混合。加入菠菜，芝麻菜和一半的萝卜。扔去外套。撒上剩余的奶酪和萝卜。
卡路里77脂肪5.4克饱和脂肪1.2克单脂2.7克宝脂1.4g蛋白质3克碳水化合物3克纤维1g胆固醇6mg铁1mg钠252mg钙107mg糖1克菠菜，奶酪和培根面包布丁
美味的面包布丁绝对不会出错–将其视为假日馅料和低俗的早餐砂锅菜的完美结合。如果您没有单独的小模子，则将面包混合物放在8英寸的方形玻璃或陶瓷烤盘中，烘烤15至20分钟。要进行素食旋转，请跳过培根，将蔬菜汤换成鸡汤，然后在洋葱混合物中加入香菇或Cremini蘑菇。Fontina奶酪的坚果深度深厚，可在面包混合物中脱颖而出。使用任何您喜欢的奶酪-类似格鲁耶尔的类似奶酪效果很好
8盎司杂粮面包，切成3/4英寸。立方体（约6杯）1汤匙橄榄油1/2杯切碎的白洋葱1茶匙蒜末4片切成中心的培根片8盎司新鲜菠菜3/4杯1％低脂牛奶1/4杯无盐鸡汤（例如Swanson）3个大鸡蛋，轻轻打打2 1/2盎司丰迪纳奶酪，切碎并分开（约2/3杯）
第1步
将烤箱预热至400°F。
第2步
将面包块安排在烤盘上的单层中。在400°F下烘烤7分钟，或直至烘烤。
第三步
将大煎锅中的油加热至中高。加入洋葱，大蒜和培根；煮8分钟或直到培根脆，不时搅拌。加入菠菜; 煮1至2分钟，搅拌直至枯萎。将菠菜混合物放入碗中。
第四步
将牛奶，高汤，鸡蛋和1/3杯奶酪加到菠菜混合物中，搅拌混合。加入面包；折腾上衣。将面包混合物均匀地分散在涂有烹饪喷雾剂的4个（7盎司）小模子中。将小模子放在烤盘上；剩下的1/3杯奶酪均匀地放在顶部。在400°F下烘烤20分钟或直到变成褐色。立即投放。