舌苔，中医术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。
戏子入画，一生一天涯。
而现在我们身体出现不舒服的时候去医院也会让伸出舌头来看看其实医生在这个时候要看的就是舌苔舌苔是正常人舌头上一层薄薄的白色物体就像苔藓一样的东西它是由脱落的细胞唾液食物残渣和细菌组成的正常情况下舌苔表现为一层薄白滋润的苔状物当它出现变厚变黄的时候可能就说明身体出现了问题代表着不同的疾病我们怎么区分呢你去看看吧
舌苔会说话舌苔若发生变化或许是身体在向你控诉
舌苔的剥落当舌苔出现小块的缺失叫做菠萝代表胃气虚弱或者是气血两虚可以吃一些调理脾胃健康的食物增强身体的抵抗力在日常生活中有一部分人是先天性的舌苔剥落这种是生理性的与身体疾病没有关系所以不必太过担心
舌苔的颜色舌苔的颜色主要有白色黄色和少见的灰色白色的舌苔一般代表体内有寒气有湿气黄色的舌苔代表体内有证就是我们常常说的上火而灰色的舌苔常见于有吸烟的病人也有病情比较危重的人
舌苔的厚薄如果说它只有薄薄的一层就是薄胎薄胎代表正常的身体或者有感冒但病情不严重当舌苔变厚的时候表明体内有湿气或者是有积食的现象舌苔由薄变厚是病情加重的表现由厚变薄是病情减轻了
舌苔的润燥舌苔的润燥代表了身体的水分代谢是不是正常如果舌头上面有一层水光就是湿气太过或者阳气虚弱如果舌面干燥代表体内有热或者是阴虚而这个时候就要注意多为身体补充水分保持身体内血液平衡对于去除体内的火气有帮助
如果舌苔又白又厚一般是体内有湿气这种人平时要少吃一些寒凉的东西可以吃红豆薏米山药等健脾祛湿的食物如果说胎黄比较滑代表体内有湿热这种人平时要少吃一些辛辣刺激的食物以免伤害到自己的脾胃可以在生活中多吃新鲜的蔬菜水果
如果舌苔发黑但是不抽烟表示疾病危重这时候最好及时去医院做一下检查如果舌苔有剥落代表体质虚弱平时要注意好自己的饮食习惯以及生活习惯多吃新鲜的蔬菜水果饮食要以清淡为主可以保持少食多餐最后一定要学会自己来观察舌苔的变化了解身体的健康状况根据舌苔的变化及时调理饮食才能预防疾病
综上所述我们在生活中也可以通过观察舌苔的变化了解身体的健康状况当舌苔的颜色不正常或者是舌苔突然变厚变薄的时候都与身体疾病有着密切的联系及时的调理才能够预防疾病的发生另外舌苔的变化大多与体内的湿气有关所以说在生活中一定要及时祛除体内的湿气这样对于预防疾病更有帮助