运动损伤（Athletic Injuries）指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关
网球肘因网球运动员易患此病而得名它的医学名称为肱骨外上髁炎长期反复用力做肘部活动者易患此病由于长期的劳损可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤或因摩擦造成骨膜创伤引起骨膜炎
主要表现在肘关节外侧疼痛并向前臂外侧放射握物无力在拧螺丝或挤毛巾时局部疼痛加剧患处有些肿胀可摸到骨质的增生隆起压痛明显欲确诊此病可作旋臂屈腕试验方法是将肘关节伸直腕部屈曲然后将前臂尽量向后向外旋转此时如果肘部疼痛加剧即说明是患了网球肘
网球肘治疗方法
1中医治疗中医膏药疗法临床验证治愈很多人中医最新研制的膏药古顺敷堂网球肘贴外敷膏使用方便快捷安全消炎镇痛消除无菌炎症缓解症状受到良好口碑
2针刀疗法在治疗上采用盲目切断患处伸肌总腱的细小营养血管及神经等作为治疗方法或仅做伸肌总腱附着处松解的治疗也可以在治疗的时候两者合一需要指出的一点就是一般使用这种治疗方法痛苦不能除根
3物理治疗人在发病之后可采用超短波光疗磁疗蜡疗离子透入疗法等是一种辅助的治疗方法在使用之后能够有效地减轻疼痛促进炎症吸收
4 手术治疗如果人是临床当中的一些网球肘的晚期或顽固性网球肘当人在发病之后经过正规保守治疗无效症状相对比较严重那么这类型的人可以采取手术治疗
网球肘锻炼方法
1体后拉手--人自然站立在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下健侧手拉患侧手或腕部逐步拉向健侧并向上牵拉
2手指爬墙--人面对墙壁站立用患侧手指沿墙缓缓向上爬动使上肢尽量高举到最大限度在墙上作一记号然后再徐徐向下回原处反复进行逐渐增加高度
3展臂站立--人上肢自然下垂双臂伸直手心向下缓缓外展向上用力抬起到最大限度后停10分钟然后回原处反复进行
4屈肘甩手人背部靠墙站立或仰卧在床上上臂贴身屈肘以肘点作为支点进行外旋活动
5后伸摸棘--人自然站立在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下屈肘屈腕中指指腹触摸脊柱棘突由下逐渐向上至最大限度后呆住不动2分钟后再缓缓向下回原处反复进行逐渐增加高度