炎症是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。
在我的世界里，我就是主角
嗓子发炎常见的诱发因素有感冒受凉大量吸烟饮酒进食辛辣刺激的食物以及生活作息不规律而引起随着天气越来越冷不少人聚餐都会首先考虑去吃火锅可是每次吃完火锅嗓子将会发炎给自己的身体带来不适那么嘴馋想吃但是又怕上火怎么办
做法取一枚罗汉果掰开成小块连同冰糖一起加入沸水中泡十分钟即可饮用
罗汉果具有清肺利咽化痰止咳润肠通便的功效主治肺热痰火咳嗽咽喉炎扁桃体炎急性胃炎便秘等疾病
做法取20g金银花10g甘草20g冰糖一同加入适量沸水中泡十分钟待冷即可饮用
金银花自古被誉为清热解毒的良药金银花既能宣散风热还善清解血毒可用于各种热性病如身热发疹发斑热毒疮痈咽喉肿痛等症甘草清热解毒两者同用可增强解毒利咽的作用
材料菊花柠檬胖大海罗汉果芥兰甘蓝各15g
做法将菊花薄荷柠檬胖大海罗汉果芥兰甘蓝一同放入水中煮 十分钟后熄火闷泡五分钟后即可饮用
功效宁神降火利咽和降血压
做法取干板蓝根15g加入适量白开水泡十五分钟放冷即可饮用
功能主治 清热解毒凉血利咽用于温疫时毒发热咽痛温毒发斑痄腮烂喉丹痧大头瘟疫丹毒痈肿
做法苦丁茶2g红茶10g红茶与苦丁茶一同放入适量沸水中泡5分钟即可饮用
功效清热消暑生津止渴利尿强心润喉止咳
做法取甘草10g茶叶5g盐8g一同放入沸水中继续沸煮10分钟左右即可饮用
功效风火牙痛头痛感冒咳嗽咽喉肿痛
嗓子容易发炎除了饮食上要控制少吃辛辣油腻的食物之外还有养成良好的作息习惯减少熬夜次数改正不好的生活习惯少抽烟喝酒这样嗓子才能真正的减少发炎次数