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杏子和桃子能一起吃吗?“桃饱人,杏伤人”同食需注意3点!

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心里若是下着雨,梦境又怎会放晴。

现在正是杏子上市的季节桃子也开始慢慢上市了那么杏子和桃子能一起吃吗

杏子和桃子能一起吃吗

建议少量一起吃

1.杏子和桃子在营养成分上都含有比较多的苹果酸柠檬酸等营养成分吃多了比较伤胃因此一定要适量一次吃杏子和桃子总量控制在3-5个以内

2.而且杏子和桃子都是温性水果一起吃多了还会增加体内燥热之气不利于健康少量食用的话产生的燥热之气身体很快就会调理回来

杏子和桃子一起吃要注意什么

1.不宜空腹食用

杏子和桃子中的有机酸成分含量不低如果空腹食用酸性成分容易刺激胃酸分泌导致胃酸过多容易出现吐酸水烧心胃灼痛溃疡等问题

2.少量食用

杏子和桃子都是温性的吃多了容易上火而且吃多了也容易伤胃因此最好还是控制少量食用比较好

3.避免睡前食用

如果在晚上入睡前食用由于入睡后胃部蠕动减少桃子和杏子中的果胶和纤维素等就不容易被消化掉引起胃胀口臭等情况还可能会影响睡眠

杏子和什么不能一起吃

1.杏子性温因此要尽量避免和温热性食物一起吃以免引起上火

2.不宜和富含蛋白质的食物一起吃杏子中含有较多的鞣酸和果酸和富含蛋白质的食物一起吃容易生成蛋白质沉淀影响消化降低营养

3.杏子性温味甘生津和猪肉鸭肉等生湿的食物一起吃可能会导致体内湿热之气积聚引起脾胃湿热出现面部出油多长痘白带增多胃胀等症状

注意其实杏子并没有绝对的相克食物不要大量同食就好

杏子上火吗

杏子吃多了会上火

杏子性温吃多了容易出现上火长痘等情况在崔禹锡《食经》中记载杏子不可多食生痈疖伤筋骨《本草衍义》中记载杏子多致疮痈及上膈热

2019-11-05
杏子
杏子
杏(学名:Armeniaca vulgaris Lam.)落叶乔木。地生,植株无毛。叶互生,阔卵形或圆卵形叶子,边缘有钝锯齿;近叶柄顶端有二腺体;淡红色花单生或2-3个同生,白色或微红色。
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