骨折后吃什么恢复快 常吃三种食物加快骨折恢复

都说伤筋动骨一百天在人体骨骼受伤之后及时的治疗以及后期的保养时相当重要的骨折的人因为长期不宜运动不活动消化功能也不好新陈代谢更不上那么骨折之后吃什么恢复比较快呢

药补食补同时进行是最好的

一选用含氨糖软骨素钙的产品进行补充

食疗肯定是必要的但食疗效果来的慢如果您有条件的话建议补充一定量的氨糖也就是维骨力来促进骨骼修复

首先骨折后原本完整的骨骼开裂其修复需要多种营养比如钙质软骨素氨糖等最好是选择3者皆有的产品比如紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊就是一款适合骨折后的产品

其每100g含氨糖32.7g钙15.6g硫酸软骨素12.2g3种营养成分同时补充三元养骨能很好的促进骨骼恢复及强健使受损骨骼早日康复

一般按周期服用是最好的1周期为4瓶2个月时间像术后康复一般1-2个周期能收到较好效果

二补充一定营养食物

1补充钙质恢复快

人体骨骼是由钙组成所以骨折病人补充钙质也是相当重要可以多喝牛奶羊奶虾之类含钙高的食品

2补充胶原蛋白恢复快

骨折病人适当的补充胶原蛋白会有利于骨骼的恢复胶原蛋白的摄取可以用骨头熬出胶喝骨头汤不是为了补钙而是为了补充胶原蛋白

3吃维生素C恢复快

骨折之后应该多吃一些带有维生素C的食物例如新鲜的橘子等另外建议最好以食补代替药补因为从食物中摄取的维生素C就已经足够满足身体需要

骨折病人为了早日康复期间不要吃生食冷饮刺激性的食物避免喝茶吃猪肉饮酒等其次注意补充钙质这样利于尽快恢复健康