感冒咳嗽是一种气道变应性炎症，是非常常见的症状，几乎每个人都经历过咳嗽的烦恼，尤其是寒冬季节，很多老人、孩子和患者连门也不敢出，大大影响了生活质量。
我也不讲太多话，也不要听你讲爱我，你顶着风雨瞧瞧我，就是恩惠，就是爱我。
在冬季的时候我们是比较容易感冒和咳嗽的感冒咳嗽也是我们比较常见的一种疾病虽然是比较常见的但是在发生的时候也是比较的难受的那么如何治疗就成为大家比较关心的事情了下面就让我们一起去看看在发生感冒咳嗽的时候应该怎么办?
1萝卜
萝卜我们都知道是我们日常生活中比较常见的一种做法并且萝卜有小人参的美称含有丰富的营养素如蛋白质膳食纤维维生素A等还含有多种人体所必需的元素如钙锌硒 磷钾等其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高胡萝卜中富含维生素C对于预防和治疗感冒有独特的作用可以将多汁的萝卜切碎然后压出半茶杯汁再把生姜捣碎榨出少量姜汁加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜然后冲入开水服用能加速治愈感冒
2鸡汤
鸡汤作为比较有营养的滋补品是很多人比较喜欢食用的一种鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力研究发现感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞会刺激身体分泌粘液从而导致咳嗽和鼻塞等而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动对保护呼吸道通畅加速感冒痊愈有良好的作用因此感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症对消除感冒引起的症状如鼻塞极为有效
3蜂蜜
蜂蜜作为大家比较喜欢食用的一种滋补品并且蜂蜜中含有多种生物活性物含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素矿物质氨基酸和生物黄酮素等对于激发人体免疫功能刺激免疫系统修复等都有不错的作用每天早晚两次冲服有利于治疗感冒还能预防多种其他疾病对于孕期便秘也有很不错的缓解作用
4糖姜茶合饮
如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话常常会伴随有头痛鼻塞流涕及一身关节酸痛等症状甚至会怕冷发热等将红糖生姜红茶一起煮成汤饮用每天1~2次对于风寒感冒有不错的治疗功效
5多吃佐料
感冒后可适当吃一些佐料如生姜大葱等生姜能帮助人体驱逐感冒病毒止咳化痰大蒜大葱等能增强人体的免疫功能所以在烹调菜肴时多加点佐料可使感冒早愈
风寒型感冒
症状病人除了有鼻塞喷嚏咳嗽头痛等一般症状外还有畏寒低热无汗头痛身痛流清涕吐稀薄白色痰有汗咽喉红肿疼痛口不渴或渴喜热饮苔薄白等特点通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点
适用药物这种感冒与病人感受风寒有关治疗应以辛温解表为原则病人可选用伤风感冒冲剂感冒清热冲剂九味羌活丸通宣理肺丸午时茶颗粒等药物治疗若病人兼有内热便秘的症状可服用防风通圣丸治疗
忌用药物风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片银翘解毒片羚翘解毒片复方感冒片等药物
风热型感冒
症状病人除了有鼻塞流涕咳嗽头痛等感冒的一般症状外还有发热重痰液粘稠呈黄色喉咙痛通常在感冒症状之前就痛痰通常黄色或带黑色便秘等特点
适用药物治疗风热型感冒应以辛凉解表为原则病人可选用香雪抗病毒口服液感冒退热冲剂板蓝根冲剂银翘解毒丸羚羊解毒丸等药物治疗风热型感冒病人忌用九味羌活丸理肺丸等药物
暑湿型感冒
症状病人表现为畏寒发热口淡无味头痛头胀腹痛腹泻等症状
适用药物此类型感冒多发生在夏季治疗应以清暑祛湿解表为主病人可选用藿香正气水银翘解毒丸等药物治疗如果病人胃肠道症状较重不宜选用保和丸山楂丸香砂养胃丸等药物
时行感冒
症状病人的症状与风热感冒的症状相似但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重病人可表现为突然畏寒高热头痛怕冷寒战头痛剧烈全身酸痛疲乏无力鼻塞流涕干咳胸痛恶心食欲不振婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状
适用药物治疗应以清热解毒疏风透表为主病人可选用香雪抗病毒口服液防风通圣丸重感灵片重感片等药物治疗如果时行感冒的病人只用银翘解毒片强力银翘片桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗则疗效较差
多食红白薯类食品
由于薯类食品富含B族维生素和钾镁等矿物质是补中气益健康的佳品尤其对于预防肥胖追求健美的人来说以薯类作为精白米面的替换品平时应该经常以山药甘薯芋头马铃薯等为主食不仅可以有效地控制体重的增加还能保持各类营养的补充
多食香字蔬果
多食一些香字打头的果蔬可以消除疲劳恢复体力香蕉富含维持人体肌肉神经正常活动所必须的钾离子可以缓解机体疲劳感;香菇含有香菇多糖甘露醇海藻糖等多种活性物质具有提高免疫细胞活性改善植物神经调节功能增强机体排毒等作用可有效消除疲劳;香菜富含芳樟醇二轻芫荽香豆精香柑内脂等与海带萝卜同食可中和肌肉活动时产生的乳酸缓解疲劳
多食黄绿色蔬果
人体内的维生素A储备容易减少如不及时补充到了冬春季节就容易出现眼睛干涩及呼吸道感染因此眼下要多吃南瓜胡萝卜西红柿等橙黄色蔬菜另外由于瓜豆类食物的维生素C含量也较低换季时容易感冒所以多吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很必要
多食黄绿色蔬果
夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜豆为主瓜豆类蔬果中的胡萝卜素含量较低所以秋季应重点应多选食橙黄色蔬果和绿叶菜人体内的维生素A储备容易减少如不及时补充到了冬春季节就容易出现眼睛干涩及呼吸道感染因此眼下要多吃南瓜胡萝卜西红柿等橙黄色蔬菜另外由于瓜豆类食物的维生素C含量也较低换季时容易感冒所以多吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很必要
多食发酵类食品
多吃些营养丰富又帮助消化的食品其中发酵类食品就是不错的选择它含有大量B族维生素微量元素和各种活性物质主食可以选食发面饼馒头等发酵面制品;副食可以多吃一些豆类发酵制成的豆豉豆酱酱豆腐豆汁奶类发酵制成的酸奶等这样不仅能开胃增进食欲;而且还能起到秋补助消化的作用
总结相信大家在通过上文的阅读中已经知道了在发生感冒咳嗽的时候哪些食物是可以帮助我们进行有效的缓解的同时我们也跟大家分享了一些预防感冒的方法在冬季的时候希望大家一定要注意保暖避免感冒咳嗽的发生