我们在说别人的时候说的条条是道
月经是女性的一种正常的生理反应每个月都会来月经许多女性都会在月经期吃一些食物调养身体让身体不会因为月经的到来而虚弱当然月经期间的饮食要注意许多食物都不能吃那么请问女性来月经期间适合吃螃蟹吗?
大家知道螃蟹是一个许多人吃了都会过敏的食物也就是发物蟹肉能够通过肠壁进入体内这对过敏体质的人来说很危险很容易出现血管性水肿哮喘皮肤病严重的还会出现过敏性休克哪些女性不宜吃螃蟹?
1脾胃虚寒者
螃蟹是属于性寒女性是不能多吃特别是脾胃虚寒人群吃了过多会造成腹痛腹泻还有体质偏寒和宫寒的女性吃了螃蟹会让宫寒症状更加严重
2经期女性
螃蟹性质偏寒要是有女性月经期间而吃螃蟹可能会导致气滞血瘀这就导致经血不能排除干净严重的还会引发经血回流至盆腔造成输卵管堵塞盆腔炎甚至会造成不孕不育所以女性在经期不能吃螃蟹
3患有伤风腹泻身体发热者或者是有高血压冠心病等疾病的人群对于过敏体质者更要注意最好不吃
4女性怀孕期间和哺乳期妇女
不能吃螃蟹在怀孕期间吃螃蟹容易引发流产而哺乳期会造成宝宝皮肤过敏或者是腹泻湿疹严重的还会造成宝宝免疫系统疾病
1茶
女性经期过后会流失大量铁质应多补铁而茶中含有30%以上的鞣酸这在肠道中易同铁离子结合产生沉淀妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛同时更消耗体内储存的维他命B破坏碳水化合物的新陈代谢
2含咖啡因的饮料
使乳房胀痛引起焦虑易怒与情绪不稳同时更消耗体内储存的维他命B破坏碳水化合物的新陈代谢
3酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素引起月经提前和经量过多
4冷饮
寒性月经病者忌饮
5汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象这是铁质缺乏的表现因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应使铁质难以吸收此外多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和降低胃酸的消化能力和杀菌作用影响食欲
6牛奶
乳酪类是痛经的祸源如牛奶起司奶油酵母乳这些食物会破坏镁的吸收
7巧克力
巧克力会使情绪失控巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖除了会发胖之外也会增加对维他命B的需求同时糖会消耗身体内维他命B与矿物质并使人更爱吃糖类食物进食高糖类的甜食不但无法改善经期不适症状反而可能因为血糖不稳定影响体内荷尔蒙的平衡加重不舒服的感觉
8花椒丁香胡椒
月经期应吃清淡味平富含营养的物质不宜吃刺激性强的辛辣食物以免引起月经提前和经量过多