每天晚上告诫自己要努力,在第二天清晨的被窝里变得狗屁不是。
一足球运动员容易受什么伤
作为世界第一运动足球在伤病频率上也是数一数二的尤其是拼抢激烈的比赛中稍不留意就会受伤对于足球运动员来说比较容易受的伤主要有
1大腿肌肉拉伤
这种伤势多数发生在加速跑和全速跑过程中大腿肌肉的负荷超过了肉体承受的极限就会出现肌肉撕裂的现象由于大腿肌肉同时作用于臀部和膝盖关节如果体力严重下降也会造成大腿肌肉拉伤根据伤势严重程度的不同受伤球员需要休息几周到三个月的时间
2脚踝扭伤
脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂周围的软组织也会受伤充血从而导致脚踝肿胀和疼痛不过职业球员多半有所防范利用护踝等装备减少了扭伤的可能
3半月板损伤
西方医学界也经常称之为 膝盖软骨撕裂不过实际受损的依然是半月板常发生在身体旋转状态下的负荷过重后同时也常常伴有膝盖积水和剧痛轻微的受损可以自己愈合但比较严重的情况下会极大的影响关节的灵活性容易造成各种并发伤势
4疝气和腹股沟拉伤
在加速转向和大力射门的时候腹股沟部位需要承受巨大的压力因此这种伤病的受害者往往都是大力射门的好手
5髌骨肌腱断裂
髌骨是人体中最大的籽骨也是膝关节的一个组成部分能起到保护膝关节伸直膝关节的滑车作用而肌腱的作用是把骨骼肌附着于骨骼上髌骨肌腱的作用就是把髌骨和髌骨肌连在一起韧带的作用则是使各骨块相互连结关节的转动方向越多范围越大就更需要韧带来固定保护肌腱则是用来连接肌肉和骨骼的一般这种情况容易发生在力量很大的球员身上被对方球员恶意侵犯才会受这种伤
6跟腱断裂
足跟与小腿之间有一条很粗壮结实绷得很紧的肌腱这就是跟腱跟腱长约375px是人体最粗大的肌腱人的行走跑跳就依仗着这条强有力的肌腱跟腱若是完全断了就会寸步难行在拼抢对抗中容易出现球员跟腱撕裂的情况
7十字韧带拉伤
这是最令足球运动员感到恐怖的伤势前十字韧带是膝关节内联系大腿骨和小腿骨的重要部件其功能是防止小腿骨相对于大腿骨的过分位移以及膝关节的过度旋转最常受伤的情况是起跳落地时膝盖弯曲或过分僵直来自对手的直接猛烈撞击也同样危险更重要的是这种伤势恢复极慢而且对球员的身体素质影响极大很多球员伤愈后因为身体条件退步与原有踢球习惯之间的矛盾而频繁受伤
二足球比赛中球员受伤了怎么办
足球比赛中由于拼抢激烈球员受伤是很常见的情况一般出现受伤情况后持球方会将球踢出边界然后队医进场检查根据受伤情况有以下处理方法
1轻度受伤者疼痛不严重可以继续比赛稍加冷敷或者用冷冻喷雾剂(能迅速止痛止血)处理后继续比赛
2受伤情况比较严重的一时处理不好通常会要求离开足球场进行治疗这种又分两种情况如果可以在场边治疗好可能会让己方暂时10打11等治疗好下次死球的时候再让球员上场如果是大伤的话则通常是担架抬下场进医院治疗主教练使用换人名额换上替补队员