春季旅游注意事项 老人旅游注意事项

春季旅游注意事项老人旅游注意事项

老人时间较为充沛因此在闲暇时就会想着去大自然呼吸新鲜空气但是由于年轻人要上班不能跟随老人家一起旅游因此老年人在旅游时应充分了解一些旅游注意事项才能有备无患

老年人春季旅游注意事项

一要有所准备春季乍暖乍凉忽晴忽雨气候多变所以要先了解旅游地的天气和气温带足衣服和避雨用具以免受凉或淋雨而致病

二要合理选择旅游的地点老年人可以根据自己的喜好及条件或选择名胜古迹旅游或选择休闲度假地旅游注意量力而行不宜进行过分消耗体力地登高爬山或远途旅游

三是注意饮食合理和卫生旅游时体力消耗较大要带足食品要选易带营养丰富新鲜卫生的食品并宜多吃些水果旅游时免不了在外面用餐注意不要吃生冷食品和不清洁的食品

四是注意安全老年人外出旅游要有人陪同不宜单独外出不要爬高防止发生意外的事故

五是老年人春季旅游前宜做一次全面体检体检合格才能出门旅游有慢性病的老年人出门一定要注意要备好应急药物不可中断原有疾病的治疗

春季旅游小贴士老年人在春季旅游中注意做好脚的保健如要穿柔软合脚的鞋晚上用热水烫脚并可自我按摩双腿肌肉和脚心这样能使您在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快