黑糖姜茶上火吗 喝姜茶上火了怎么办

一黑糖姜茶上火吗

现在很多人都注重养生尤其重视饮食方面黑糖姜茶作为一种用黑糖和生姜制作的保健茶可以起到促进血液循环驱寒除湿等功效深受人们欢迎不过黑糖姜茶是不能多喝的喝多了容易上火

黑糖姜茶中的生姜是属于大热之物黑糖也具有较好的温补效果平时适量喝一些还好长期喝或者饮用过量的话很容易导致身体产生内热引起上火另外对于一些阴虚火旺体质的人来说本身就容易上火喝了黑糖姜茶就更容易上火了很容易引起喉咙痛便秘心烦等症状

二喝姜茶上火了怎么办

正常喝姜茶一般是不会引起上火的只有饮用太多喝的时间不对或特殊体质人群饮用才可能引起上火那么喝姜茶上火了怎么降火呢

1如果上火症状并不严重的话停止饮用红糖姜茶就好了不用考虑服用其他药物过几天身体自然会平衡下来

2如果上火症状比较严重说明内火旺盛体内的阴阳平衡失调身体机能紊乱这时候可以吃一些具有清热解毒功效的药物来降火另外降火时的饮食也要注意避免辛辣多吃苦瓜冬瓜等大凉的食物对于降火都很有帮助

三什么时候喝红糖姜茶不容易上火

想喝红糖姜茶但又不想上火关键是要选择合适的喝茶时机

1一般上午喝适量的红糖姜茶不容易上火脾胃开始工作的时间是在上午喝黑糖姜茶可以加速人体的血液循环和新陈代谢促进肠胃的蠕动能够有效地消耗热量把身体里的热量排泄出去

2晚上喝姜茶就很容易上火因为生姜性辛温晚上喝的话很容易产生内热而且晚上的新陈代谢也很缓慢这些热量代谢不出去久而久之就容易上火

因此要想喝红糖姜茶又不上火的话建议在上午十点左右饮用