减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
有了你，我迷失了自我。失去你，我多么希望自己再度迷失。
人人都爱美每个女人都希望自己和那些女明星一样身材苗条脸蛋漂亮因此减肥就成为生活中很重要的一部分关于减肥的方法人们一直在探究美国最新研究发现如果你想减肥微博是个好的选择每日发10条微博可以减掉0.5%的体重!
研究在96名肥胖人士中进行每个人都有一个能上网的电脑或手机其中一半每隔一周下载一些关于营养和锻炼的视频而另一半除了视频外还要下载微博和一种能管理他们饮食的应用程序微博组每天至少两次登陆微博并且收到一些来自减肥顾问的鼓励
六个月之后研究结束两组人群的体重都有所下降而微博使用者体重减得更多当然微博减肥对部分人群并不管用尤其是不热衷于微博的人研究人员也表示对于微博和减肥的因果关系他们不确定的是体重减得更多的人经常上微博还是经常上微博能让人体重减得更多?
另外经常接吻也有助于减肥哦!接吻每持续一分钟就能消耗身体中26卡路里的热量一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉换句话说接吻可以被看做是一种有效的锻炼方式它能够使皮肤更加光滑预防皱纹也能够加速血液循环或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些当然同使用护肤霜以及做面膜相比较而言接吻的过程要让人舒服得多
发微博来减肥这项研究对减肥人士来说绝对是意义深刻通过网络给减肥的人提供了很好的心理支持代之面对面的交谈而言是一种非常经济又实惠的方式但是对于一心减肥的人来说这个还只是研究阶段哦