牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。
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很多人都有牙结石是牙垢长时间堆积而成的很硬一般的牙膏是去除不了的牙结石的存在不但影响美观不利用口腔健康所以怎么去除牙结石就是大家一直关心的问题了为了帮助大家去除牙结石今天就为大家介绍几种可以有效去除牙结石的小妙招
l食醋刷牙法取食醋口含在口腔鼓漱2～3分钟吐出再用牙刷刷牙最后用温水漱口或在刷牙时在牙膏上滴两滴食醋坚持一段时间即可清除牙垢
2红糖刷牙法先取适量红糖放进口中含15分钟左右使全口牙齿均浸泡在糖液中再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟然后用淡盐水刷牙l～2分钟每日早晚各1次坚持一周可去除牙垢
3白矾刷牙法将白矾50克研成粉末每次用牙刷蘸一些刷牙每日2次可除黄色牙垢
4乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末掺入牙膏内刷牙每日2次可除黑色牙垢
5平时刷牙每天按时早晚刷牙饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施使用保健牙刷选用含氟牙膏采用正确的方法-竖刷法进行刷牙这样不仅可清除食物残渣牙面菌斑牙垢污物防止牙结石的形成和沉积而且还能起到按摩牙龈促进血液循环增强牙周组织的抗病能力的作用
6日常饮食注重日常饮食搭配合理营养粗细搭配多吃富有维生素的粗纤维食物如肉蛋各种蔬菜和水果充分咀嚼以利于牙面清洁少吃甜食及粘性很强的食物不吃零食
以上几种方法具有非常好的去除牙结石的功效大家不妨一试口腔健康直接影响着一个人的身体状况所以大家在日常一定要注意口腔卫生还应该养成定期做口腔检查的习惯一旦发现任何口腔疾病就应该及时治疗