熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。
其实我知道的，我在等待着快乐的救赎。
上回说到山楂功擅消食化积还能通行气血化瘀散结是治疗富贵病的能手
临床上山楂除了晒干生用还可以经过炒制后使用根据受热程度的不同分为炒山楂焦山楂山楂炭3种炮制品不同的炮制品它们的功效作用又有什么不同呢
中医认为山楂经过炒制后酸味减少活血化瘀功效减弱同时增加了健脾和胃的功效
炒山楂是将山楂用文火炒至表面颜色微微加深而成功效偏于消食导滞健脾和胃适用于脾虚食滞食欲不振
焦山楂是将山楂用武火炒至外表焦褐色内部焦黄色而成焦山楂酸味比炒山楂更少并增加了苦味消食导滞作用更强并有止泻功效善于治疗食积泻痢
山楂炭则是将山楂炒至炭化表面呈焦黑色内部呈焦褐色而成山楂炒炭后味道变得苦涩新增止血作用具有止泻痢疗血积的功效用于胃肠出血或脾虚腹泻兼有食积以及妇女产后瘀血恶露不尽兼有积滞者
今日推荐养肝茶
山楂15克元肉15克红枣3个（去核）
材料洗净放入茶壶中用沸水浸泡10分钟再焗10分钟即可
山楂味甘性微温酸入脾胃肝经具有消食健胃活血化瘀之功效现代医学研究表示山楂能增强食欲改善睡眠降低血脂预防血管硬化元肉具有补益心脾养血安神功效红枣味甘性温脾胃经有补中益气养血安神缓和药性的功能现代药理研究现红枣能使血中含氧量增强滋养全身细胞肝为藏血之脏肝血瘀与肝血虚都会影响人的情绪与睡眠三物共成茶能养肝血祛瘀滞安神助眠对于长期熬夜肝血不足眼睛经常干涩之人尤为适合大众亦可食用