韭黄是韭菜通过培土、遮光覆盖等措施，在不见光的环境下经软化栽培后生产的黄化韭菜
她从从前的滴酒不沾，到现在的无酒不欢。
鸡蛋所含的营养成分全面而均衡七大营养元素几乎全能被身体所吸收尤其蛋黄中的胆碱有记忆素的美称对胎儿的大脑发育非常有益鸡蛋富含DHA卵磷脂和卵黄素对胎儿神经系统和身体发育有很大作用可促进孕妇胎儿神经细胞的生成有益智健脑增强记忆力的作用
韭黄中含有大量的维生素和粗纤维韭黄中还含有蛋白质铁胡萝卜素脂肪以及其他的维生素对身体是很有好处的孕妇吃韭黄有助于肠胃蠕动预防孕妇便秘
1韭黄洗净切段鸡蛋打散
2鸡蛋加入少许盐和葱花充分打发
3起锅烧油倒入鸡蛋液炒好盛出备用
4起锅烧油倒入韭黄翻炒
5加少许有机酱油和适量盐快速翻炒
6最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀出锅
7一份金灿灿的鲜嫩美味的韭黄炒鸡蛋就好了
原标题「孕妇食谱」韭黄炒鸡蛋鸡蛋鲜嫩简单却美味～