鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
从有了宝宝之后妈妈就非常注重自己的饮食孕哺妈妈都会吃dha那么dha有什么重要的作用吗?一直以来大多数人都通过给孕哺妈妈婴幼儿孕妈妈需要改善记忆的成年人补充dha让宝宝更聪明那么宝宝几个月补充dha?
DHA俗称脑黄金它是是人体神经系统细胞生长及维持的一种主要元素是大脑和视网膜的重要构成成分对婴儿智力和视力发育至关重要那么婴儿dha什么时候吃最好?
一般来说在婴儿5个月左右可以适当补充DHA但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可从食物中摄取就可以了
我们都知道6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素以满足宝宝的发育需要另外宝宝摄入适量的DHA可以促使他的手眼协调能力更好而且这一作用在2岁时最为明显
因此家长给宝宝补充DHA要在6个月2岁这段黄金时期而在2岁以后DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的
如何获取丰富DHA?
母乳含有促进大脑发育的牛磺酸促进铁吸收的乳铁传递蛋白预防疾病的溶菌酶促进组织发育的核苷酸增强视力的DHA等等这些宝贵的营养元素都是奶粉无法仿制的
行内一些品牌配方奶粉都添加了DHA成分断奶后宝宝也能从中获取
如鲔鱼鲣鱼鲑鱼鲭鱼沙丁鱼竹荚鱼旗鱼金枪鱼黄花鱼秋刀鱼鳝鱼带鱼花鲫鱼等每100克鱼中的DHA含量约为1000毫克以上
如核桃杏仁花生芝麻等人体能将其部分转化为DHA
美国智雅海藻DHA果胶软糖在行内具有良好口碑的是100%进口的纯天然婴幼儿营养品采用天然绿色陆生植物萃取健康果胶作为主成分DHAARA叶黄素三剑合璧提高婴幼儿免疫力增强理解力记忆力宝宝爱吃不易龋齿家长可以有针对性地给宝宝服用使用起来也比较方便
1DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要
人的大脑约有1011亿个神经元这是大脑具有复杂功能及智慧的基础脑的发育要经过细胞的增殖分化迁移死亡突触的形成与修饰等复杂过程营养素和能量是脑发育的物质基础0～6岁是人大脑发育的关键时期DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素DHA 可以促进神经网络形成使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用在妊娠的最后三个月胎儿脑部的DHA会增加3～5倍从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用难怪老百姓把DHA又称作脑黄金
2DHA对婴儿视觉发育起重要作用
人类大脑所获得的信息其中有60%来自于视觉因此视觉的功能直接影响着儿童的反应能力空间知觉和知觉速度DHA是视网膜的重要组成物质 DHA缺乏时视觉功能受损表现为视敏度发育迟缓对光信号刺激的注视时间延长从而影响婴儿的反应能力和观察能力有研究显示162名非早产儿摄入含DHA的配方乳1年后视力检测时在视力表上增加了一行
果力谷利脑尔DHA软胶囊主要原料有核桃油鱼油紫苏油富含丰富的DHAα-亚麻酸EPA等有效调节免疫力改善记忆
DHA作为一种脂肪酸其增强记忆与思维能力提高智力等作用更为显著
人群流行病学研究发现体内DHA含量高的人心理承受能力较强智力发育指数也高