丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。
＞你的一句玩笑话、我却当了真，疼到现在。
很多女性在平时没事的时候都喜欢做瑜伽因为很多人都知道它能修身养性而且还能帮助女性提臀与丰胸这也是很多女性喜欢这个运动的原因不过还是有女性对于瑜伽并不是十分了解接下来小编就为大家介绍几招瑜伽简单的瑜伽动作大家可以先初步了解一下
1臀部上翘
针对部位臀部背部胸部
2弓形倒立
针对部位背部腹部腰部臀部肩膀
练习规则平躺于瑜伽垫上然后努力抬升臀部形成一个弓形同时头部朝下紧贴地面小腿尽量和地面保持垂直双臂同时拉住两个脚踝保持这个姿势坚持30秒钟
3挺胸抬头
针对部位胸部臀部腹部腰部
练习规则趴在垫子上然后胸部慢慢抬起尽量胸部紧够天花板双臂放于两侧手掌支撑身体重心头部尽量往后压双腿尽量保持笔直保持这个姿势坚持30秒
4跪卧仰视
针对部位腰部腹部肩膀手臂背部
练习规则双腿膝盖着地小腿并拢臀部坐在小腿上背部往后弯曲同时两臂向后撑住身体重心保持这个姿势30秒钟
上面的几个瑜伽动作都是可以帮助女性提臀丰胸的因此想让臀部和胸部变得挺翘的女性可以尝试一下上面的几个动作只要您坚持下去一定会取得理想的效果的不过如果您嫌这种方法比较费事自己坚持不了的话就可以去提臀术和丰胸术这样很快就可以达到您想要的效果了