水桶腰是每个女性都不愿意听到别人嘲笑自己的，每个人都想要拥有杨柳细腰，这样看起来美观，穿衣服也好看，更能吸引别人的眼球。但是什么事情都不像人想的这么完美，总是有些MM的腰部会显得比较粗，怎么办呢?听说有一种神奇瘦腰的方法-捆脚趾，究竟行不行呢?下面我们就来一探究竟吧：
只需要五分钟，腰部就会变细5cm-6cm，捆住脚趾就会使原本打开的骨盆收紧，并且会唤醒平时很少用到的腰部肌肉的运动。
人的骨盆原本和肌肉一起扮演着保护内脏的角色，但是日常生活中很多不正确的姿势导致了骨盆外张。这样的歪斜跟年龄和分娩有关，每个人或多或少都有这样的问题。
骨盆外张会导致身体重心外放，脚的外侧和小脚趾自然取而代之支撑起内脏的重量。于是本应由骨盆发挥的作用未能实现，同时本应配合骨盆运动的腰部部分肌肉也没能得到锻炼。当然会出现腹部凸起等现象。
用橡皮筋捆住双脚休息5分钟用平时束发的橡皮筋捆住双脚，然后仰卧。双脚紧闭是关键。短短的五分钟，让脚外侧的重量尽可能的分担给内侧，这样一来使得张开的骨盆回到正确的位置，使平时欠缺运动的腹肌开始发挥紧致腰部的作用。
是不是很神奇?只需要将自己的双脚捆住5分钟，就会让自己的腰部瘦5-6cm，听起来很简单的方法呢。爱美的MM其实完全可以尝试一下这种方法，不需要多长时间，而且也不会伤身，如果您有想要瘦腰的欲望，小编建议您不妨可以尝试一下，不要太瘦哦。
