让你的风铃晃动的，是风；让你的生命灵动的，是爱。
黑芝麻蜂蜜方
【组成】黑芝麻蜂蜜玉米粉,白面鸡蛋发醉粉
【做法】先将黑芝麻妙香研粉,和人玉米粉蜂蜜面粉蛋液发醉粉加水和成面团以35℃保温发酵5-2小时,上屉热几分钟即熟
【功效】本方有健胃保肝促进红血球生长的作用坚持服用可抗衰老
冬瓜子方
【组成】冬瓜子仁500克白酒1000克
【做法】将冬瓜子仁去皮装入纱布袋中系紧放入容器中加入沸水浸泡10分钟后捞出晾干按上法将冬瓜子仁共浸泡晒干3次将冬瓜子仁抛入白酒中待3天后捞出晒干研成细末
【用法】每次6克每日早晚各1次以温水送服
【功效】使皮肤有光泽延年不衰
阿胶芝麻美肤方
【组成】阿胶150克胡桃仁100克黑芝麻50克冰糖200克
【做法】将上述所有材料共研成细末混合均匀备用
【用法】每次1匙每日早晚各1次空腹服用
【功效】驻颜美肤
何首乌冬瓜皮方
【组成】何首乌30克冬瓜皮槐角各18克山楂肉15克乌龙茶3克
【做法】将上述除乌龙茶外的所有药材共放入锅中加入适量水煎30分钟滤去渣滓取汁备用乌龙茶放入杯中加入煎取的药液冲泡10分钟
【用法】代茶饮
【功效】补肾强心抗衰老
花生黄豆炖猪蹄
【组成】猪蹄2个花生黄豆各适量盐少许
【做法】猪蹄去毛洗净剖成两半连同花生黄豆共放入锅中武火煮沸后转文火煮至猪蹄软烂加盐调味即可
【用法】佐餐食用
【功效】防癌抗老
核桃仁韭菜子方
【组成】核桃仁1个韭菜子6克黄酒适量
【做法】将核桃仁掰成小块韭菜子放入锅中文火炒熟将处理好的核桃仁和韭菜子放入锅中加入适量水煎30分钟
【用法】每日1次以黄酒送服
【功效】使肌肤细腻有光泽
香菇鸡肉汤
【组成】鸡肉200克香菇1个香菜盐各适量
【做法】香菇用清水泡软去蒂剖成两半鸡肉洗净切成块香菜洗净切成段将处理好的香菇和鸡肉共放入锅中加入适量水武火煮开后转文火煮至鸡肉软烂加盐香菜即可
【用法】白天吃鸡肉晚上喝汤
【功效】延年强身抗衰老
白术麦冬茶
【组成】白术4.5克麦冬（去心）3克
【做法】将白术和麦冬共放入锅中加入适量水煎30分钟
【用法】代茶饮
【功效】益气补脾抗衰老
韭黄炒猪腰
【组成】猪腰1个韭黄100克料酒盐适量
【做法】猪腰洗净切成薄片韭黄洗净切成段油锅烧热放入处理好的猪腰韭菜翻炒加入料酒继续翻炒至熟时加盐调味即可出锅
【用法】每日1次
【功效】补肾强腰延缓衰老
燕窝抗衰方
【组成】干燕窝15克鸡清汤1000克食用碱少许盐适量
【做法】将干燕窝放入温水中泡软后捞出用镊子择净燕窝上的黑毛和根然后用温水洗净灰尘先将食用碱用1000克水泡开放入处理好的燕窝浸泡5分钟后取出放入1000克开水中泡胀再取2000克开水晾至八成热时放入燕窝浸泡4分钟以去掉碱分捞出挤掉水分锅中放入鸡清汤和盐武火煮至烧开后撇去浮沫倒入碗中放入燕窝即可
【用法】适量食用
【功效】消除疲劳强身健体抗衰老
枸杞鲫鱼汤
【组成】鲫鱼3条枸杞子15克盐适量
【做法】鲫鱼去鳞去腮去内脏洗净油锅烧热放入鲫鱼煎至两面金黄时加入适量水武火煮沸后转文火煮20分钟加入枸杞子煮至鱼熟汤浓时加盐调味即可
【用法】佐餐食用
【功效】强身防衰老
芝麻绿茶
【组成】芝麻5克绿茶1克红糖25克
【做法】将芝麻放入锅中文火炒熟研成细末连同绿茶和红糖共放入杯中加入500毫升开水搅拌均匀即可
【用法】每日1剂分3次服完
【功效】滋养肝肾抗衰老
