因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。
你看我们的关系多尴尬，就好像你要伸手拥抱我，我既不能抱紧你，更做不到推开你。
白白水水的肌肤是每一个女生都想要拥有的然而想要得到白白水水的肌肤就必须要付出与之相对应的努力你不但要在日常的肌肤护理中多加用功还要多多注意饮食上的配合只有这样才能够让自己从里白到外今天小编告诉大家3种食物它们可以帮助你美白和补水双管齐下哦!
红枣
红枣对于女性来说不但能帮助补血和养颜其中还富含了很多的蛋白质胡萝卜素维生素C维生素E等成分对于美容护肤都有极大的帮助而民间也有一日吃三枣终身不显老的说法所以红枣除了补血之外还可以让皮肤变得白皙富有光泽
柠檬
酸酸甜甜的柠檬很多人都以为只有帮助排毒其实柠檬中富含了很多的维生素C直接泡水饮用能帮助美白祛斑之外还能延缓肌肤的衰老在帮助肌肤变得白皙的同时制作一个柠檬汁洗脸也有很好的效果
芦荟
除了上述两种产品之外芦荟也是不可不提到的美白产品芦荟除了本身的汁液成分能美白和补水之外做一个芦荟面膜也有祛斑和淡化印迹的效果无副作用自然植物的帮助肌肤美白反而会更好
以上就是3种只要你多吃就可以帮助你补水的同时还具有很好的美白功效的食物MM们肌肤护理是要靠内调和外养的哦只有二者同时进行你才能够收获真正的美白和补水的效果还在抱怨自己的肌肤不够白皙不够水润么?那就赶紧多吃一些本文中提到的这三种食物吧它们能够在帮助你变白的同时也变得更加水润哦!