“老朋友”没来报道，这时候，再粗心的你，可能都会怀疑自己怀孕了。到医院做检查确定怀孕以后，你的心情是欣喜，还是紧张？从现在开始，你就要特别关心自己的日常起居、饮食营养等问题了。
以后想有一个声音好听的爱人，光是打电话听到声音就心动的那种，清早被唤醒也生不了气的那种。
怀孕是伴随着胎儿从有到生产一整个过程的所以这一整个过程孕妈妈都要小心翼翼的注意自己的身体不能出半点出错因为一个错误就有可能导致胎儿流产这是十分痛苦的那么怀孕五个月怎么吃不多怀孕五个月吃东西还要忌口吗?
怀孕五个月吃什么好?1.鲜奶牛奶中含有丰富的必需氨基酸钙磷多种微量元素及维生素AD和B族维生素有条件者每日可饮用250-500毫升牛奶应鼓励不习惯喝牛奶的孕妇从少量开始逐渐增加摄入量2.鸡蛋鸡蛋是提供优质蛋白质的最佳天然食品也是脂溶性维生素及叶酸维生素B2B6B12的丰富来源铁含量亦较高鸡蛋不仅烹调方法简单多样甜咸均可并易于保存凡条件许可的应每天吃鸡蛋1-3个3.鱼禽畜肉及内脏这些都是蛋白质无机盐和各种维生素的良好来源孕妇每日的膳食中应供给50-150克如条件不许可可用蛋类大豆及其制品代替鱼和蛋是最好的互换食品可根据季节选用动物肝脏是孕妇必需的维生素AD叶酸B族维生素及铁的优良来源也是供应优质蛋白质的良好来源每周至少吃1-2次每次100克左右
1怀孕五个月的时候准妈妈们的适量多多少少都会增加一般想吃什么都可以尽量满足只要注意营养搭配饮食原则尽量做到均衡不挑食同时可多食蛋白质蔬菜水分豆类制品牛奶矿物质等有益健康的食物
2准妈咪们需要天天要有瘦肉每个星期三次鱼青菜不能少适量补补钙但是不能太多此外还要记得多吃点水果特别是含有维生素C的水果因为对宝宝以后的皮肤好;多吃坚果如核桃芝麻楱子等可促进宝宝大脑发育
3此外还要多食蛋白质蔬菜水分豆类制品牛奶矿物质等有益健康的食物为了帮助身体对铁钙磷等营养素的吸收这个月也要相应增加维生素A维生素D维生素E维生素B和维生素C的供给由于维生素D有促进钙吸收的作用估每日的维生素D需要量为10毫克
很多粗心的妈妈在怀孕初期都没有发觉自己已经怀孕的事实而错过了保养的关键时期这不管是对准妈还是腹中胎儿来说都是一种遗憾今天小编百科为大家介绍的是怀孕两个月的症状那么怀孕两个月有什么症状呢
有经验的妈妈表示怀孕两个月的症状因人而异有的人嗜睡有的人怕冷有的人闻到油味就会觉得不舒服等等这些症状通常都是在停经6周以后出现持续至整个孕早期如果具体分析怀孕两个月的症状可包括以下方面
1月经停止怀孕两个月也就意味着该女性朋友月经停止了两个月
2常有恶心呕吐的感觉怀孕两个月很多孕妈都时常会有恶心呕吐的感觉尤其是在一天的刚开始这些症状都是因人而异的有些人的症状相当轻微有的则是很严重
3乳房有刺痛膨胀和瘙痒感乳房有刺痛膨胀和瘙痒感这是怀孕早期的生理现象此外还会有乳晕颜色变深等
4皮肤颜色有变化能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹尤其怀孕后期更为明显
5容易疲倦怀孕两个月容易疲倦常常会想睡觉
孕初期的几个月胎盘发育还不完全比较容易出现流产情况因此孕妈们日常一定要注意休息不能干体力活而怀孕两个月作为孕早期的中间阶段在注意事项上孕妈们一定要了解清楚
怀孕两个月的注意事项常见的有
1怀孕两个月的准妈不能过度劳累要多休息保证睡眠的充足家务与外出次数也要尽可能减少也不适宜过性生活
2此时孕妇开始出现妊娠反应如食欲不振厌食恶心呕吐嗜睡乏力及畏寒怕冷等现象甚至出现多愁善感烦躁的情绪所以孕妇一定要保证充足的睡眠均衡的营养愉快的心情